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私たちのスタジオは

ブレイン株式会社のスポーツ事業部という形になっています。

ブレイン株式会社は建築の会社。

なので、スタジオは普通の建物より

贅沢な部分が多かったりします。

たとえばこれ。

第一種換気システムというのが入っています。

詳しい説明は・・・

できません

でも、換気の能力がかなり高いらしく、

普通はこれくらいの規模のお店に入れるものではないくらい、いいものだと言っていました。

あとは飲んでいただくお水も浄水器をつけて

きれいで安全でおいしいお水を飲んでいただいています。

きれいな空気で、きれいなお水で、

ますます皆さんに綺麗になっていただければと思います

それと、最近

社長の坂本さんのブログにファーストステップ千歳が多く載ってます。

野球チームの方のことが多いですが☆

http://brain-home.com/blog/2010/07/post-118.html

料金の事を載せていただいていますが、

たぶんホントに

日本一加圧トレーニングを安く提供しているかもしれません。

いろいろ検索はしていますが

ファーストステップ千歳よりも

安いところは今のところ見つかっていません

みつけたら教えてください

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なんだか天気や気温がコロコロ変わりますね

虫さされだらけのデグチです

現在８ヶ所ほど刺されています・・・

どうやらオイシイようで。

ただ汗っかきなだけかもしれませんが・・・笑

さて、タイトルにも書いたように、

男だって顔は大事！！

ということで、

面川くん今日はこんな事をしました！

小鼻のブツブツがあまりに気になったので

私がパックしちゃいました！

だって、キレイになりたい女性が結構来ているのに

男性スタッフがブツブツだと・・・

すっきりした面川くんに会いに来てくださいね

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雨模様が続いていましたが

今日はすっきりと晴れて暖かく（暑く？）なってとっても気持ちがいいです

こんにちは

おひさしぶりです。佐藤です☆

先日テレビにミスユニバースジャパンの坂井麻衣子さんが出演されていました。

坂井さんはミスユニバースの日本代表に選ばれてからジムに通い

ボディメイキングの為トレーニングに励んでいるそうです！

http://www.elle.co.jp/wellness/trend/10_0602

目標は体重５kg増量、＆腹筋を割る事。

目標が体重増量とはなんとも羨ましい話ですが、

やはりただ細いだけではなく、程よく筋肉のついている身体が健康的で美しいのですね☆

ファーストステップ千歳にも

ミスユニバースに影響されてトレーニングに燃えているスタッフが一人・・・

笑　

面川くん。

昨日は最初に腕を加圧トレーニングでかっちりやりました。

そして足も加圧トレーニングでかっちり・・・

・・・・・・

お疲れの模様です笑

面川くんは今後どんどん筋肉ムキムキになっていく予定なので、

割れた腹筋を見たい方はお気軽に声をかけてください☆

※女性の方はムキムキにはなりません笑

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オープンして約２週間経ちました☆

少しずつ予約も入ってきて、もうすでに３回来られてるお客さまもいらっしゃいます

希望の時間が先に予約が入ってしまうこともありますので、

予約はお早めに☆

さて、昨日からお店の名前でツイッターを始めました

すでに利用している方はフォローお願いしますね☆

ツイッターの検索で

「ファーストステップ千歳」

もしくは

「brainfsc」

で検索すると出てきます☆

まだ利用していなくて、よくわからない方は

私に言っていただければ教えますよ

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最近お店の前を通りかかって、

パンフレットを希望されるお客様が多いんですが、

まだご用意できていなくてご迷惑をおかけしています。

印刷は始ったので

今週中にはご用意できると思います。

さて、料金が気になる方も多いと思うので

ご紹介いたします。

■入会金・登録事務手数料・年会費

無料

■パーソナルトレーニング（1時間）

［一般］4,200円（税込）［学生］3,150円（税込）

パーソナルトレーニングはマンツーマンでしっかりトレーニングをさせていただきます。

それぞれの方のクセや特徴を考慮してトレーニングメニューを組み立て

バランスのいい身体づくりをサポートします。

■加圧トレーニング（1時間）

　　［一般］4,200円（税込） ［学生］3,150円（税込）

■加圧トレーニング体験（1時間）　　　　体験は一回限り

　　［一般］2,100円（税込）［学生］1,575円（税込）

加圧トレーニングは専用のベルトを巻いて行うトレーニングです。

パーソナルトレーニングに加圧トレーニングを取り入れて行います。

ウォーミングアップ、クールダウン等も含めて一時間になります。

初回は必ず体験で行っていただいております。

■筋量測定

［一般］2,100円（税込）［学生］1,575円（税込）

筋肉量、脂肪量、水分量やむくみ、ゆがみなどを数分間で測定するものです。

日ごろ使っている筋肉のバランスがすぐにわかるので

自分の身体を知るためにとても有効です。

■アライメントチェック

［一般］2,100円（税込）［学生］1,575円（税込）

動きを見ながらクセやゆがみのチェックを行います。

写真撮影も行い、わかりやすく説明します。

■酸素カプセル（30分）

［一般］［学生］1,500円（税込）

 ¥10分毎 追加500円

数年前にベッカムやハンカチ王子が使用して話題になった

高気圧酸素カプセルです。

高気圧で酸素を吸収しやすくして

身体の回復、美容、アンチエイジングに効果があります。

パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、酸素カプセルは

おトクな回数券もご用意しております。

マンツーマン指導のため、予約制となっております。

お電話にてお気軽にお申し込みください。

ファーストステップ千歳

0123-25-5531

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今日まで3日間札幌国際カントリークラブで

３回目となる「明治チョコレートカップ」が行われていますね☆

わたしもそろそろゴルフデビューしたいと思っていたので

気になっていたんですが、

7月8日の北海道新聞の記事に選手の方が載っていました！

女子プロゴルファーの中田美枝さんの記事です。

北海道出身の方なんですね♪

昨年より加圧トレーニングを開始し、飛距離アップ・バランスが良くなったそうで、

実は中田美枝選手、札幌のファーストステップで加圧トレーニングをされているんです！

鎌倉さんからたまにお名前は聞いていたので、なんだか知り合いが載っているようでうれしくなっちゃいました（*^_^*）

うちのお店でもプロ、アマ問わず、

ゴルファーの方も来てくれるようになってくれたらうれしいですね☆ 

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こんにちは。

佐藤です

昨日の夕方に投函された、千歳・恵庭地区の生活情報誌「ちゃんと」に

ファーストステップ千歳の広告が掲載されました　　　　　　　　　　　

                                                                                                                                         さっそく広告を見て予約のお電話をして下さった方もいて

とってもうれしく思います　

いつでもご予約お待ちしております

また、疑問・質問などありましたらいつでもお電話ください　　　

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今日は七夕ですね

関西では天の川が見えるみたいです

こんにちは。

ブログ初登場の佐藤です

ときどきブログ更新してみたいと思います

昨日はスタジオにテレビが付きました

テレビ設置中の出口さんです。

ちょっと背が高いので頭がぶつかっちゃいます

大工さんが後ろにいるにもかかわらず

出口さんががんばってくれました

Wiiも使えるようになったので遊びに来てください

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以前のブログでご紹介した役に立つ壁！

最初はこんな感じ

ひげペンさん（塗装屋さん）が来てくださって、

色が塗られて、

つぎはこんな感じ。

まだ何かわからないですかね・・・

この線がだんだん増えて

上まで行って・・・

縦にも入る！

そして完成！！

タイルを張っている壁のように見えますが

ちゃんと水平にするのにレーザーで印をつけて

１０ｃｍの間隔にしていただいています！

で、！

何に使うかというと

こういう風に壁の前に立って写真撮影！

身体のゆがみを見つけるのに便利なんです☆

ちなみに佐藤さんは写真で見ると左に傾いているのがわかりますか？

私は写真を撮ると右にかたむいていました(^_^;)

自分の状態がわかると

どんなトレーニングが必要かもわかってくるんですよ☆

みなさんもぜひ試しに来て下さい☆

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金曜日は毎週私は札幌のスポーツの専門学校に行って授業をしています。

トレーナーやインストラクターを目指すために行く学校です。

ちょっと授業中に写真を撮っちゃいいました☆

これは実技の授業中☆

次は座学で筋肉や骨の名前を覚える授業

携帯をいじっているのは休憩時間だからです。念のため　笑

知識を待っているトレーナーやインストラクターが増えてくれればいいなぁ☆

私も追い越されないようには頑張りますが、

早く追い越してもらいたいです。

その帰りに、

札幌のファーストステップに寄ってきました！

あちらも移転でキレイになっていました☆

札幌の方はぜひ行ってみてください！

千歳とはまた違った雰囲気です☆