最近段々と日が短くなっていくのを感じます。
早いもので明日から9月ですね！
9月のお休みです。
４日（日）
１１日（日）
１８日（日）・１９日（月）
２５日（日）
スタッフ不在のため、定休日以外にも19日（月）をお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
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ホームページ
http://www.firststep-chitose.com/upload/index.cgi
お問い合わせはこちら
0123-25-5531
http://www.firststep-chitose.com/contact.htm
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夏の疲れが出てくる頃ですが
皆さん体調はいかがですか？
最近お客様から美味しいおみやげや差し入れを頂いて
幸せなデグチです(*^^)v
みなさんいつもありがとうございますヽ(^o^)丿
さて、
タイトルの4,000円の靴下！
どんなものを想像しますかね？
うちのお店で扱っている4,000円の靴下は
こんな感じです↓↓↓
正確には～3,990円なんですが
簡単に言うと
「圧迫」してくれる靴下です。
スポーツ用品店でも違うメーカーのものも販売していますが
うちで取り扱いをしている「リガード」の靴下は
圧が結構強いです！
ちょっと脱いだり履いたりが大変なくらい(^_^;)
靴下で圧迫するとむくみにくくなるし、疲れもたまりにくくなりますよ☆
足の裏や足首のサポートもしてくれるので
スポーツの際には動きやすくもなります☆
私は靴下もタイツも使っていますが
履いた日には仕事の後、いつもより脚が細いですヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
日航マラソンに出た時もタイツを履いて出場しました(*^^)v
お客様で外反母趾だけど、この靴下を履くと調子がいい！
という方もいらっしゃいます。
サンプルもあるのでぜひ一度この感触をお試しください☆
こんにちは。佐藤です。
みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしたか？
FSCではＮＥＷアイテムが登場しました！！
iPadです☆
予約表を紙からiPadに変えました♪
最初は使いこなせずどうなることかと思いましたが、
慣れると結構使いやすいですねヽ(*^∀^*)丿
予約表以外にも、骨格の３Ｄ画像が見られたりするので面白い！
ご来店の際には見てみてくださいね♪
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
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ペットボトル症候群、
最近テレビでも話題になってますね。
ペットボトル症候群とは、（ウィキペディアより）
スポーツドリンクや
清涼飲料水などを
大量に
飲み続けることによっておこる
急性の糖尿病。
市販飲料の多くには、
100mlあたり10g程度と
かなり多く糖分が含まれていて、
スポーツドリンクにはたいてい
100mlに6g程度の糖分が含まれています。
以前佐藤さんがブログでも書いていましたね(*^^)v
スポーツドリンクや清涼飲料水を1日に2L程度飲むと仮定すれば
120 – 200gもの糖分を摂ることになります。
カロリーにすると470 – 780kcal！！
角砂糖にすると約30個！
多く使われている2gのスティックシュガーだと60本分！
スティックシュガーの袋詰め商品一つ分を摂取していることになりますね・・・(+o+)！
ペットボトル飲料の普及とその手軽さから、知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取することに・・・。
糖分の過剰摂取で血糖値が上がると、
それを薄めようとしてさらに水分を欲して喉が渇く
↓
尿の回数も増える
↓
喉の渇きに任せてさらに甘い飲み物を飲む
という悪循環に陥ってしまいます。
危険なのは夏場に中高生が部活動で水代わりに大量に清涼飲料水を飲んだり、
毎日２、３リットル飲んでいたりするような場合。
突然倒れる場合もあるんです。
最近は、暑さの為、発症者が多くなり、40代から50代の高齢者にも多くなっているそうですよ。
最近の猛暑や節電のせいで冷たい飲み物が飲みたくなりますが
種類を選んで賢く水分補給しましょうね☆
.
デグチです。
佐藤さんがブログにも書いてくれていましたが
しばらくパソコンが壊れていまして、
いろんな仕事ができなくなってました(>_<)
別なパソコンを借りて仕事をしていても
パスワードやらアドレスやら
すべて壊れたパソコンの中・・・。
キーボードを取り替えて戻ってきてくれたからいいものの、
バックアップを取るのって大事ですね。
それと・・・
実はもう一つパソコン（？）を増やそうと思っていたんです。
明日ぐらいには届くかと(*^^)v
トレーニングに来る皆さんの目に触れることが多くなると思います！
もうひとつ増えるから
初代はスネちゃったのかなぁ。
２台とも大事に使います☆
こんにちは。
こんにちは。佐藤です。
そんなストレッチポールに新色が登場しました！
ファーストステップ千歳での１番人気は
アイボリーです☆
お部屋に置いていても馴染みそうですね☆
私はピンクが一番好きですが
興味のある方はスタッフまで♪
最近マンガを借りて読んでるんですが
スポーツにも関係あったのでご紹介。
弱虫ペダル
っていうマンガなんですが
おもしろい！！
私の中では自転車版スラムダンクって感じです。
自転車の選手がトレーニングに来ていたこともあったので
体幹の筋肉がどうして必要とか
前傾になるとスピードがでるとか
立ちこぎのことをダンシングというとか・・・
トレーナーとしても勉強になります(*^^)v
１８巻が今月出たばかりで
続きが気になるデグチでした・・・(^_^;)
少し前にスクワット１２００回の事を書いたときに
社長のチームの野球が一回戦突破しましたと書きましたが、
なんと、優勝してくれました！！
チームのうち社長も含め４名トレーニングに来ていただいています。
マスターズ（４０歳以上）のチームなので
ケガも多いですが、みなさん気合いが違いましたね。
今回優勝したので
9月の全国大会に出場決定です！
私もサポートで連れて行ってもらえるかなぁ(笑)
詳しくは社長のブログをどうぞ☆
http://brain-home.com/blog/2011/07/post-281.html
昨日から汚染された牛肉のニュースが出ていますね。
千歳にも出ていたようで
土曜日に1周年記念のボウリング大会の後
焼肉に行ったばかりだったのでびっくり。
今回行った「牛べぇ～」さんのブログhttp://ameblo.jp/dk1936226/では
今回の汚染牛は関係ないとのことだったので
とりあえず、うちのお客様には影響がなくて一安心。
でも・・・
いつ自分の身に起こる事かわからないし、
その影響を受けている人がいることを考えると
なにより早く原発事故の件が解決してくれることを祈ります。
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