Followモニターに参加中ですが、
最近母の作ってくれる晩ごはんが肉ばかりで
ちょっと悩んでいるデグチです・・・(^_^;)
ご飯作ってもらってるし
お肉は嫌いじゃないので
なかなか言い出せません。
お肉をたくさん食べても結果を出せるように頑張りますヽ(^o^)丿
さて、
お客様から、
「モニターではないけどこの写真をブログに載せて！！」
とリクエストがありましたので
見てくださいね☆
作成者アーカイブ: kaatsu-staff
始っています☆
『加圧モデルプラン』は、
サイズの計測や高精度筋量計の測定、写真撮影を終え、
トレーニングが始まっています☆
マネージャー出口の専属トレーナー、
佐藤です
マネージャー出口は先ほど、フラフラしつつもトレーニングをやりきりました
年末までの5週間、きっちりがんばりましょうね
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
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ホームページ
http://www.firststep-chitose.com/upload/index.cgi
お問い合わせはこちら
0123-25-5531
http://www.firststep-chitose.com/contact.htm
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私もやります！
ちょっと長距離通勤がつらい時期になってきたデグチです(^_^;)
寒くなると運動量も減ってきちゃいますよね。
以前ご案内したモニタープランの応募も結構いただいています。
もうすぐ第一回を締め切るかもしれません！
締め切っても
年末一発目でまた開催しようか検討中です！ヽ(^o^)丿
ちなみに、
私もモニタープランと同じペースで経過を
ホームページとブログに載せて行こうかと思います！
さっそくサイズ測定・・・。
なんかデカイデス・・・(+o+)
１２月末には
生まれ変わったデグチで
お会いできるように頑張ります！！
千歳民報
マッスルパーク
11月も残りわずかとなってきました。
最近はトレーニング中に紅白歌合戦の話題がでてきたりして・・・
もう今年も終わるのかと
１年は早いなあと
年寄りのようなことを考えてしまいます。笑
こんにちは。
佐藤です。
先日お休みを頂いた日に
『マッスルパーク』に行ってきました
あのレラの隣にあるところです。
テレビでやっていたＳＡＳＵＫＥがあるところですね。
お休みの日まで女の子らしくない事をしていますが
さすがにＳＡＳＵＫＥはやっていません笑
が、結構楽しかったです
皆さんも加圧トレーニング後の有酸素運動として
行ってみてはいかがでしょうか？
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
ホームページ
http://www.firststep-chitose.com/upload/index.cgi
お問い合わせはこちら
0123-25-5531
http://www.firststep-chitose.com/contact.htm
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訂正
前回掲載しました加圧モデル募集の内容に誤りがあった為、訂正します。
酸素カプセル10時間
ではなく、
酸素カプセル10回（30分）5週間の期間中に
になります。
まだ募集していますのでお気軽にお電話ください
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
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短期集中！加圧モデルを募集します！
短期集中！加圧モデルを募集します！
人数限定！！
ホームページ・ブログをご覧の方限定！
加圧トレーニング （週2回×5週間＝10回）
酸素カプセル （10時間分）
高精度筋量計 （初回、中間、最終の3回測定）
プロテイン （トレーニング後10回） を
格安の
35,000円で
ご利用いただけます！
条件
・平日14：00～18：00の4時間の時間帯で5週間 週2回 （計10回）
トレーニングにお越しいただける方。
・写真、体重、体脂肪等の情報をブログ、ホームページ、広告に載せることを了承いただける方。
（顔とお名前は出さなくても大丈夫です）
・いままでファーストステップ千歳をご利用の方も可能です。
・お支払いは現金のみで前払いでお願い致します。（払い戻しは致しかねます。）
・初回にカウンセリングを行い、お客様の希望する身体作りに適切なアドバイスを致します。
・より効果を出す為に、レベルに合わせたホームエクササイズをご指導致します。
通常の金額にすると
加圧トレーニング 4,200円 10回 42,000円
高精度筋量計 2,100円 3回 6,300円
酸素カプセル 30分 1,500円 10時間分 30,000円
プロテイン 200円 10杯 2,000円
合計 80,300円のところ
半額以下の
35,000円でご利用いただけます！
ダイエット・肉体改造をお考えの方に
短期間で変化をするチャンスです！
人数限定ですので
先着順で締め切らせていただきます。
詳細はお電話でお問い合わせをお願いいたします。
0123-25-5531
ファーストステップ千歳まで
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紅葉
初雪が降ってから急に寒くなってきましたね。
来週の水曜日はまた雪になるみたいです。
先日誕生日を迎えました☆
佐藤です。
いくつになったかは内緒です♪笑
誕生日に支笏湖の温泉に出かけてきました
支笏湖は紅葉がまだ残っていてすごくきれいです。
素敵な景色と共に、美味しいランチビュッフェも楽しんできました
もちろん次の日からしっかりトレーニングしてますよ
みなさんも食べ過ぎてしまった次の日は
ファーストステップ千歳に来てください
かっちりトレーニングしますよ
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千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
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１１月と大阪の続き・・・(^_^;)
１１月になりましたね！
ファーストステップ千歳もオープンしてもうすぐ４カ月になります！
もう４カ月になるんだぁ・・・っということと、
大阪の報告ブログを書き忘れていたことを
今気付いたデグチです・・・(^_^;)
大阪の３日目は
大阪にある加圧スタジオにお邪魔して
ファーストステップの鎌倉さんが
プロゴルファーの中田美枝さんの
トレーニングをするとのことだったので
見学させていただきました！
スタジオはこちら
素敵な施設で、
興奮しすぎて写真を撮り忘れました・・・(+o+)
ホームページも是非見てみてください☆
施設もトレーニングも
見習いたいところもいっぱいあったので
とても勉強になりました！
一枚だけ写真を撮っていたのですが
これ、何だと思います？？
千歳近郊の加圧トレーニングはファーストステップ千歳へ！
〒066-0076 千歳市あずさ３丁目１２－７ あずさ１Ｆ
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お問い合わせはこちら
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初雪
昨日は千歳にも初雪が降りましたね！
でも初雪っていうのはチラチラ降るものではなかったのでしょうか…？
まだ夏タイヤのわたくし佐藤はヒヤヒヤでした
皆さんも車の運転にはお気を付けください
車に乗らない方は雪道で転ばないように
ファーストステップ千歳でしっかりトレーニングしてください
笑
o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。
加圧トレーニングをするなら！
o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。