こんにちは。
出口です。
この度３月をもちまして
ブレイン株式会社を退職させていただくことになりました。
入社して７年間。
坂本社長をはじめ
クルーのみなさん
お客さま、業者さん、その他
ここに書ききれないほど大勢のみなさまに
大変お世話になりました。
たくさんのことを経験させていただき
成長させていただきました。
本来であれば
みなさまに直接お会いして
ごあいさつ、ご報告をさせていただくべきですが
この場を借りてご報告させていただきます。
本当にありがとうございました。
３月３１日
出口光子
地味なことほど大切！
ブレインフィットのお客さまは
自分のカラダと向き合うことの大切さを
理解してくださっている方が多いので
伝える側も
やりがいがあります♪
まだ小学生で
重要性を１００％理解できていなくても
ちゃんとやりきってくれるのは
嬉しいです(^_^)
他のことも
いっぱいチャレンジしてね！
みなさんもぜひこのトレーニング
やってみてください♪
本人は飛び乗る以上の技を求めていましたが、
この日は地味なトレーニング。
これ、見た目は地味ですが
かなり難しいし、キツイんです。
ぜひ試してみてください^_^ちょっと弱音をが出ながらも
最後まで頑張ってくれました♪ブレインフィットさんの投稿 2017年2月21日
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★今週の名言・格言
何かをしたい者は
手段を見つけ
何もしたくない者は
言い訳を見つける
アラビアのことわざ
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同じような言葉で
やりたい理由は１個
やらない理由は１００個
と教えてもらいました。
トレーニングも同じですね！
目標を達成するために
できない理由ではなく
どうやったらできるようになるか？
どう環境を整えればいいか？
どうしたらやる気になるか？
自分に上手に質問できるようになると
目標達成が早くなるかもしれませんね♪
ブレインのスキー部クルーが
出場していた国体の結果が
新聞に掲載されていました(^_^)
手段を見つけて
努力している結果が出てくれたんですね！
仲間として嬉しいです。
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★圧倒的にかっこいい千歳の建築会社
ブレイン株式会社
月、火、木、金、土はクルーブログ更新♪
スキー部、野球部ブログは週２回更新♪
★千歳の野球チームを日本一へ
室内野球練習場 〈BBP〉ブレインボールパーク
★ブレインと国立大学の共同開発スキーブーツパーツ
STEALTH TECH ステルステック
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
最近たくさん動画を投稿していますが
今日は
真似するのに時間がかかりそうな動き！！
私もこの後一人でチャレンジしましたが
まったくダメでした(^_^;;
ぜひチャレンジして
動画送ってください！！(^_^)
しばらくブログ更新を忘れてしまっていました（◎＿◎）！！
Facebookサイトのページ更新をして
すっかり満足していました(^_^;;
その期間中にFacebookページに載せていた投稿です♪
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★今週の名言・格言
幸福のこんな定義を聞いたことがあります。
「幸福とは、健康と物忘れの早さである」
ですって！
わたしが思いつきたかったくらいだわ。
だって、
それは真実だもの。
- オードリー・ヘップバーン -
（英国の女優 / 1929～1993）
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久しぶりにターザンをじっくり読みました♪
毎回いつか読もうと忘れていましたが
その物忘れも
幸福の一つだったんですね 笑
今回のターザン、読みやすくて
内容も好きです(^_^)
覚えたいたらぜひ読んでみてください 笑
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★ブレインと国立大学の共同開発スキーブーツパーツ
STEALTH TECH ステルステック
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
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★今週の名言・格言
時間の使い方は、
そのままいのちの使い方になる
渡辺和子／ノートルダム清心学園理事長
「置かれた場所で咲きなさい」より
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今年一年の目標の前に
まずは目の前のことをしっかり完了させるとは決めましたが
全く目標を考えていないわけではないので
どんな１年を…
どんな人生を…
と考えていたのですが
やはり
どこで、
だれと、
どんなことを、
どんな気持ちでするか。
そこが一番大事なんだと思いました。
でも、結局
そのどれも
「時間を」ということが
必ずついてくることだとも気がつきました。
どこで時間を過ごすか
だれと時間を過ごすか
どんなことをして時間を過ごすか
どんな気持ちで時間を過ごすか
意識していないと
人生そんなに長くはない。
たとえ１００歳まで生きていたとしても
私の場合はあと６４年。
お正月はあと６４回しかこないし、
夏も、お盆も、あと６４回。
毎月ついたちは、あと７６８回
日曜日は約３，０７２回
朝を迎えるのはあと２３，３６０回
食事は毎日３食たべても７０，０８０回…
１食抜いたら４６，７２０回！
すごく減るんですね 笑
ポジティブに
時間の使い方を捉えておかないと
気がついたら人生終わるのかー。と
なってしまいそうです。
時間を大事に
考えて使おうと思います！
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【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
今月のブレイン読書会の課題図書は
前回の続きの
まんがでわかる７つの習慣３
年末に読んで
もう一度読み返しているんですが
最初の章の
「最優先事項を優先する」
「最良の選択肢のためにノーと言う」
私がとても苦手だったけれども
克服してきたと実感できる部分です。
この本を読む前にも
以前ネットで見つけたバイキンマンのセリフで
気がついたことでもあります。
オレサマ
大勢の中の
一人になんか
なりたくないのだ
”みんなを大好き”
ってことは、
”誰も好きじゃない”
ってのと一緒なのだ
何かを大切にするということは
他を諦めることも必要。
成功って
頑張って無理やり得るものなイメージがありましたが
きちんと考えて選択できれば
無理をしたり誰かから奪わなくても
自分自身で決めた成功や幸せの状態になるんだと
本を読むようになって気がつくことが増えました。
この続きの７つの習慣４も購入したので
続きを読むのが楽しみです♪
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成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
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