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★今週の名言・格言

僕が目指す美しい体操は
いつやってもミスがなく、
どこの部分を切り取っても、
みんながきれいだなと思える演技

内村航平　（体操選手）

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内村航平選手の言葉は

「寝起きでも金」

の方が
有名かもしれませんが
今日の名言の言葉を短くすると
寝起きでも…
ということに
なるんでしょうね。

私は仕事でもプライベートでも
もう一回出せない全力を
出そうとすることが多いのですが、

もう一回出せないと
ただ苦しいだけでなかなか成長できないのかもしれないと
ここ１年で思っています。

全力で今日１５０点
次の日は５０点になるのであれば

２日とも１００点を出す方がいいのか…。

もちろん経験とともに
最低点がすごく低くなることはなくなってきましたが

偶然、最低点の部分を切り取って見られても
美しいと思われる安定感を出したいですね♪

いまは平均点が１００点でも、
来年には１２０点
２年後には１５０点。

年々平均点が上がって
調子が悪くても
１００点が余裕で出ることが目標ですね(^_^)

そして
最後の「みんながきれいだなと思える」
「みんな」の部分、大切にしたい部分です。

みんなに評価されることは容易ではないですが
目指すことはしようと思います(^_^)

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【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

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★今週の名言・格言

準備というのは、
言い訳の材料となり得るものを排除していく、
そのために考え得るすべてのことをこなしていく。

イチロー（野球選手）

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辞書で調べると

準備とは
「物事をする前に、
あらかじめ必要なものをそろえたり
態勢を整えたりして用意をすること。」

「普通の準備」だと
必要なものを揃えることでいいんだと思います。

でも、自分が望む結果を出すための
「一流の準備」はそれだけではなく
リスクまで回避して
言い訳できない状況にする。

「準備８割、本番２割」や
「雪が降っても自分のせい」と
セミナーで教えられたことがあります。

まだまだその域までは達していませんが
２０代の頃に比べると
先まで考えられるようになってきたと思います(^_^)

ブレインフィットも
４月から環境が少し変わるので
言い訳の材料を１つでも排除しておこうと思います！

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★今週の名言・格言

選手生活の中で9000本以上のシュートをミスした。
300回近く試合に負けた。
26回ウイニングショットを任され、失敗した。
人生の中でなんどもなんども繰り返し『私は失敗した』

それが私が成功した理由だ。

マイケル・ジョーダン(バスケット選手)

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「私は失敗した」

ここだけ聞くとネガティブな言葉ですが
このあとの１行で全て覆ります。

マイケルジョーダンは
私がバスケットをしていた時代の超スーパースター。

高校時代、自分のチームのコーチだった父に
何度かこの言葉を言われたのを覚えています。

あのジョーダンでさえ失敗するのであれば
誰でも失敗はする。

でも、チャレンジしたからこその失敗であり
１本もシュートを打たなければ
失敗もないが、成功もない。

成功は確率の問題で
失敗からも学んで確率も上がる。

そして失敗を恐れないこと。

失敗しないことができるのであれば
みんなマイケルジョーダン以上のスーパースターですね　笑

父への尊敬もこめて
名言ブログは
マイケルジョーダンの言葉からスタート。

実家にあるマイケルジョーダンのサイン！
本物です♪

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