試作中♪

今日は自慢のカラダではなく
自慢の機械!!

先日導入したミシンで
ワッペンの試作中です♪

ステルステックの
最初のご注文
先着100名さまに
ステルステックオリジナルの
ワッペンをプレゼント予定!

お楽しみに♪

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ブレインフィットのブログ

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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう!

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です!

*「加圧トレーニング」*
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

その心を

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★今週の名言・格言

真似はその形を真似ずして、
その心を真似よ

渋沢栄一(官僚・実業家)

 

**********************************************************************

私は
やり方よりも
そうした理由や意味、
どんな思いでやったかを
伝えてもらったほうが
工夫しやすいし
自分のモノにしやすいです。

日頃の家事や仕事、
スポーツも全てに言えます。

ちなみに
今日は中秋の名月。
どんな意味があるか、ご存知でしたか?

十五夜とは満月を意味しています。
中秋の名月は8月15日のこと。
でも、旧暦の8月15日なので
新暦の9月、だいたい秋分の日に近くになります。

今日は満月に見えますが
実際は満月は9月17日。
中秋の名月が満月とは限らないんだそうです!

img_5803

十五夜にススキを飾ると
一年間病気をしないと言われているとか。

今日は時間がもう遅いですが
ぜひ来年からでも
お家の近くにススキがあれば
お散歩がてら取りに行って
ぜひ飾ってお月見してみてくださいね♪

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復帰しました

デグチです。
1週間お休みをいただき
ご心配、ご迷惑をおかけしました。

みなさんありがとうございます。

本当に人間は一人で生きているわけではないなぁと
実感する一週間でしたし、

いろんなことに
気がついたり、
わかったり、
教えてもらったりした1週間でした。

img_5789

一番心に残っているのは
「受け入れるではなく受け止めて処理する。」と
教えていただいたこと。

すべて入れなくてもいいんですね!!

なんでも全ては
自分に取り入れられない。
了承出来ない。

最初から流すのではなく
受け止めてから流せばいいんですね。

カラダをほぐしていただいていた時の
痛みを跳ね返さずに
「受け入れる」という会話から
そんな話になりましたが

どんなことにも共通すること。

タダでは起き上がらず
またパワーアップして
みなさんのトレーニングに
生かしていきますね!!

間に合うように

*********************************************************************

★今週の名言・格言

急いでもダメだ
大切なのは
間に合うように始めることだ。

ジャン・ド・ラ・フォンテーヌ(詩人)

 

**********************************************************************
オリンピックが終わり
各選手の成績をみたり、
北海道マラソンに出場していた方のSNSを見たり
いろいろな結果を見ていると

間に合うか、
間に合わないかの差で
成績が違うことを実感します。

普段はできるけど…
実力はこっちの方が…
もっと時間があれば…
できなかった理由はたくさん出ますが

「間に合わなかった」も
結果。

短期間で準備できるかどうかではなく
目標に対して
いつ準備を始めればいいか
計画を立てて
その通りに実行する。

仕事もスポーツも
結果を出すということは
間に合わせるということなんですね。

私も、目標に対して
「急いで」いましたが
期限を意識し忘れていました。

「今年中に」と決めていた期限。
焦るあまり
逆に遠回りし始めていたことに気がつきました。

何事も
早ければいいわけではないですね。

焦るではなく
計画の修正が
間に合わせる手段かもしれません(^_^)

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表現

先日お客さまに
お花をいただきました!

IMG_5732

理由も嬉しかったですが
思っていることを形で表現してもらえるのは
嬉しいことですね(^_^)

自分の感情や
考えを表現することって
かなり難しいこと。

勘違いや誤解もあるし
見てもらえていない部分もあると思います。

私もいままでたくさん失敗してきたので
表現することが難しいことは理解していますし
いまできているかと言われても
自信が100%あるわけではありません。

もちろん思っている通り
100%表現できても
相手の気持ちに合わない場合もある。

でも、自分が
「できていない」とか
「できていなかったらどうしよう」と
考えることすらしなかったら
忠告してくれた言葉すら
自分の考え方に
取り込めなくなっていると思います。

逆に自信がなくなっていくほうが
成長している証かな?と
最近思うようになりました。

自信がないから
人一倍気をつける。

最近、ひとつ
忠告していただいたことがあるのですが
ちょっと解釈に苦しんでいます。

受け入れたい反面、
私の常識の範囲ではちょっと解釈が難しい…。

意味を理解して
納得して本心で動かないと
表面だけ合わせている感じで
自分の中でツジツマが合わなくなる。

もっと本を読んだり、
いままでの考え方以外の知識を
取り入れる必要がありそうです。

コミュニケーションって奥が深い!!!

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嫉妬のちから

先日お客さまと話をしていて
気づかせていただいたこと。

「嫉妬しているということは
自分が落ちているということ」

なるほどー!!!!!!!!と
今の私にとてもしっくりくる言葉でした。

客観的に見ればわかることですが
自分ごとになるとなかなか気がつきませんね!

嫉妬だけでなく
気分が乗らないのも同じように
自分が落ちていることの方が多い

落ちているという表現は
ちょっと解釈が難しいですが
今の私にはスッと入る表現でした。

人のせいでなく
自分をコントロールすることで
目標も達成しやすい。

自分の感情とうまく付き合うこと。

仕事もダイエットもいろんなことが

当てはまります。

ブレインフィットのお客さまは
お仕事でも成果を出されていたり
プライベートでも充実していて
素晴らしい方ばかりなので
トレーニング指導させていただいているのに
いつもこちらが勉強になります。

相談に乗っていただくことも
よくあります。

やはり
時間とお金を
自分のカラダに投資する重要性を
知っている方は
根本的な考え方も素晴らしいです。

今朝の読書会の課題図書にも
嫉妬について書いてありました。

image1

確かに
自分より遥か遠く、レベルの高い方には
嫉妬しないかもしれません。

自分と似た境遇、
自分に近い存在だからこそ嫉妬できるんですね。

私にもその能力がある。
そう信じて自分を伸ばそうと思います!!

 
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影響を与えるあり方?

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★今週の名言・格言

人は人に影響を与えることもできず、
また人から影響を受けることもできない。

太宰治(小説家)

 

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今日、何か格言を…と、探していて
太宰治が本名ではなかったことに驚きました!

本名は津島修治(つしましゅうじ)という名前だそうです。

話は変わりますが、
最近、5歳の子に影響を与えられて
衝撃でした。

他にも衝撃的なことはいっぱいあるんですが
影響って与えようと思うと受け取ってもらえず、
受けようと思って
受けるものでもないものなんだなと
そこで実感しました。

タイミング、
自分の成長の度合い、
相手の状況、
環境、
場面、
場所。

オリンピックを見ていてもそう思います。

アスリートのみなさんが
頑張っている理由は人それぞれ。

同じ競技を見ていても
受け取る影響も人それぞれ。

でも、
好きなことを熱心に、真剣に、挑戦的にやっている姿は
自分が意図していないところで
人を動かすのかもしれません。

私も
人を動かすことを意図せず
気がついたらそう思ってくれている人がいるらしい…
というのを目指したいと思います。

まずは「人のため」に
「自分のため」を
できるようにありたいです。
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充実した休日

お盆休み、みなさんは満喫されましたか?

私もしっかりリフレッシュして
お仕事頑張ろう♪という気持ちになって
帰って来ました!

ただ満喫しただけでなく
気が付かせていただいて
たくさん勉強になることもありました。

休日に感じることは
仕事をしながら感じることとまた少し違いますね!

誰かと話すと自分の考えもまとまりやすいこと。

遠慮しすぎていると誤解を受けることもあること。

年齢に関係なく新しいことにチャレンジするのは
すごくいいことだし、周りの人にも影響をあたえていること。

あいさつは本当に基本で、
それでほぼ印象も変わってしまうこと。

周りにいる仲間の影響はかなり大きくて
志が似てくること。

使っている言葉と表情で印象がかなり変わること。
それが気持ちと習慣で変わること。

自分にとっての壁は、避けると違う形でまた現れること。

思っていることは伝えた方がいいこと。
でも、伝え方に工夫は必要なこと。

人を動かす力を持っているって素晴らしいこと。

何より一番思ったことは
仲間って素敵だなぁということ♪

そして、
いい影響を与えてくれる仲間と一緒にいることって大事ですね!!

何をしてきたか
気になる方は
デグチに直接聞いてください♪

かなり楽しかったので
暑苦しいくらい話します!!笑

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仕事があるから

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★今週の名言・格言

If all the year were playing holidays,
to sport would be as tedious as to work.

もし、年中休日なら、
スポーツは仕事と同じくらいつまらないものになるだろう。

( William Shakespeare  ウィリアム・シェークスピア)

 

**********************************************************************

 

仕事があるからこそ、
仕事をがんばったからこそ休日が楽しい。

逆に
休日を充実させられるからこそ
仕事も楽しい。

以前はカラダが3つ
(仕事用、休息用、プライベート用)欲しい!と
思っていましたが

最近は
1つでいいので、

どれだけ仕事をしても
どれだけ遊んでも
疲れない、
つらくならないカラダが欲しいです

不死身になりたい! 笑

もう残り半分になりそうな8月ですが
来週14日、15日、16日(夕方まで)
ブレインフィットはお盆休みです。

その次の週から新たに始める事業のために
本日、新しくパソコンを導入していただきました(^_^)

image1 2

Macのパソコンを使用していたので
久しぶりにWindowsを使うと
少し混乱します(^_^;;

パソコンの後は
その事業のための機械の操作が待ってます♪

8月26日には
ブレインに関わってくださっている方
(クルー、大工さん、協力業さんなど)に
感謝を伝えるためのイベント
「ブレインアワード」を開催。

平日の夕方ですが
興味を持っていただける方がいましたら
ぜひご参加下さい。

詳細は直接クルーにお問い合わせくださいね(^_^)

同じ日の12:00-14:00は
月乃さんにお越しいただいて
新刊「顔筋フィットネス」の
出版記念ランチセミナーも開催します♪
会費はランチ代の2,300円

どちらもANAクラウンプラザホテルで行います!

どれも楽しみで興奮気味の8月!
夏バテしないように
しっかり食べて、
しっかり動いて、
しっかり水分補給!

みなさんも充実した夏休みに
なりますように☆

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現在13商品、購入可能です

ブレインスポーティングギアのページ
ご覧になられましたか?

こちらのブログで紹介したかどうか
私も記憶がさだかでないので
再度ご紹介♪

ブレインが運営する
「違いのある」オンラインのスポーツ用品店です。

ページはこちら(^_^)
ブレインスポーティングギア

本日、スウェットショーツが
新しく商品に追加になりました♪

_C_320 _C_316

 

クルーからも「欲しい!!」と評判です♪

サイズがないときには
受注生産になりますので
お早めにご注文ください(^_^)

ブレインフィットでの受け取りも可能です♪

 

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