こんばんは。
一月も半ばにさしかかってきましたが、
カラダの調子は通常に戻ってきましたでしょうか？
１２月末にストレッチの宿題を持ち帰ったお客様、結果は・・・
(左 before→右after)
Ｗさん！
２週間でおでこが床につきました！
骨盤も前にしっかり倒れていますね☆
Ｋさん！
すごい！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
年末年始かなり努力をしたようです。
ほとんど垂直の状態だったのが、おでこが床につくまで柔らかくなりました！
失礼ながら正直私もこんなに変わるとは思っていませんでしたf^_^;)
やはり継続は力ですね。
Ｗさん、Ｋさん、今後もこの状態を維持できるようにがんばってくださいね☆
こんにちは。佐藤です。
いろいろへこんでいましたがちょっと復活してきました(笑)
突然ですが
『ビューティーバイキング』のおしらせです♪
バイキングと言っても食べるわけではありません。(｡-_-｡)
日時 2012年1月22日（日） 10：00～15：00
場所 平安閣 リアン（千歳市錦町４丁目９番）
料金 前売券￥800 当日券￥1,000 （ソフトドリンク・スイーツ付）
パーティー会場に様々なサロンが出店してエステやマッサージ、占いなどが手軽に体験できるイベントです☆（体験には別途料金がかかります。）
加圧トレーニングの体験もやっていますので興味のある方はぜひご参加ください♪
ちなみにFSCでは前売券も販売していますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
たくさんの皆さんのご参加お待ちしています☆
あけましておめでとうございます。
ＦＳＣは本日から新年の営業を開始しております。
お正月に食べすぎてしまった方！
しっかりトレーニングにきてくださいね(^^♪
では本年もファーストステップ千歳をよろしくお願い致します。
千歳は連日雪ですね・・・
こんばんは。佐藤です。
みなさん膝・腰は大丈夫でしょうか？♪( ´▽｀)
今日来店されたお客様、次回まで少し期間が空くので
冬休みの宿題を出しましたd(^_^o)
これが現在の状況です。
お二人共ちょっと硬いですね・・・
次回来店されるのは１月中旬になるので、
２週間ちょっとで『おでこを床につける』が目標になりました(^O^)／
さてどこまで柔らかくなるか・・・
ストレッチは継続することが大切ですからね☆
wさん！Ｋさん！がんばってくださいね☆o(^▽^)o
今年も残り10日となりました。
そろそろスタジオも大掃除ならぬ中掃除をちょこちょこやっていこうかなと思っています(*^^)v
そしてわたくし、佐藤。
ついにスマホデビューしました！
最近のスマホはすごいんですね！
持って動くだけで身体の歪みがわかったり、
トレーニングが動画で見られるアプリもありました♪
年末年始にFSCがお休みでトレーニングができない！という方
ぜひこんなのも使って自宅をトレーニングルームにしちゃってください☆
立ってみてくださいと言ったら・・・
みなさんけっこう、ひょいひょい乗れるんですね！
しかも楽しそう（笑）
ＦＳＣでひそかなブームとなっています。
挑戦したい方は是非！（くれぐれもおうちで一人でやってケガをしないように）
10月からご予約確認サービスを開始しております☆
トレーニングご予約の前日に、ご予約時間をメールでお知らせいたします。
ご希望の方は下記アドレスから
お名前をご記入の上、メールを送信してください(^^♪
yoyaku@firststep-chitose.com
メールの時間指定は出来かねますが・・・
何時の予約だったかな？ってなってしまうことが多い方
是非ご利用ください(*^^)v
本日お昼ごろまでホームページにありました予約状況確認のカレンダーですが、
設定変更のためしばらく表示できなくなります。
近日中に表示できるようにする予定ですので
大変申し訳ありませんがご了承ください。
ファーストステップ千歳
明日は朝から雪になるようですね。
外出される方は足元にお気を付け下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
こんにちは。佐藤です。
今日発売された「Tarzan」を読んでいて納得した言葉。
自分で加圧トレーニングをして、加圧ってつらいなーって思った直後に読んだので心に染みました(｡-_-｡)笑
「辛くてやりたくない」と感じるくらいが適正な強度で鍛えている証拠！
辛い時こそ「効いてる！」と思ってがんばってくださいね(^O^)／
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