Follow
お店の外に
自動販売機を設置しました(^_^)
これを設置して
コカコーラさんから
AEDを提供していただいて
店内に設置する予定です！
AEDは使う状況にならないことが
一番ですが
必要な時には近くにあるととても助かりますね。
昨年まではここにプランターで
花を植えていたのですが
今年はどこに置こうかな♪
遅い時間でも
自動販売機のおかげで
少し明るくなりました。
この辺りの防犯にも役立ってくれれば嬉しいです(^_^)
カテゴリーアーカイブ: WhatsNew
てんとうむし
先日のブログに載せた
このセルフケアグッツ、
実は
こんなふうに使います。
ご存知の方も多いかもしれませんが
吸い玉でした♪
本来はガラスでできた
こういうもの。
それのシリコンの
使いやすいものを
ネットショッピングでゲット♪
でも本来使いたかった目的よりも
もっと効果的に
「これいい！！」と思える使い方を発見！
このシリコンの吸い玉を
つけたまま
ストレッチや
トレーニングをするんです！
数名の方に体験していただきましたが吸引されているおかげで
使いたい筋肉を意識するのにバッチリ！！
ガラスのものと違って
圧力も低めだし
動いても取れにくいし
割れることもないので安全♪
でもトレーニング後に
こんな感じにてんとう虫のような
模様ができてしまうのが難点です…
３枚の写真を見ていただければわかるように
それぞれ
赤くなる場所もバラバラ。
使いにくい筋肉や
硬くなっているところは
色が濃いようにも思います。
もう少しいろいろ試してみたいと思います。
興味のある方は
ご協力ください(^_^)
セルフケア
自分のケアのために
あるグッツを購入しました(^_^)
これが、なんと！
思ったよりいいんです！！
シリコンで出来ているんですが
それがまた使い勝手がいい♪
どんな使い方かはまた後日(^_^)
昨日は
札幌から来てもらっている町村トレーナーに試してもらい、
今日は坂本社長にも。
お二人ともに効果的でした！
社長には明日
また感想を聞きたいと思います(^_^)
パキッと
折れちゃいました(^_^;;
私の右手の中指。
不便ですー！
指一本でも
健康や五体満足なことに
ありがたみを感じます。
普通のことって幸せですね。
みなさん、
ケガや病気がない時は
多少ツラくても
トレーニングしっかり頑張りましょう！！笑
人気商品
あまりテレビを見ないので
気がついていなかったんですが、
何かのテレビ番組で身体にいいと取り上げられたおかげで
巷では
亜麻仁油が人気で売り切れ続出だそうですね。
うちのお店にも
常に１、２本は在庫するようにはしていましたが
先日、苫小牧からこれを買いに
わざわざ私の知人が来てくださいました。
元々知って使っていた方は
売り切れて本当に困っているようです。
流行りものではなく
いいものはずっと前からあるんですよ。
そして、うちのお店も先週はいきなり在庫ゼロ！
今は在庫を５本にして備えております！
購入できなくて困っている方
まだありますよー♪
お待ちしております(^_^)
このままじゃ嫌なんです…
この写真の方、
ブレインのクルーです。
「このままじゃ嫌なんです…」
と言いながら
しばらくこの姿勢でいたんですが
別に悩んでいるわけではないようで 笑
先日ブログに載せた
鎖骨にプレートを入れていた方です(^_^)
病院のリハビリは終了していますが
腕はまだこのくらいまで上げるのが限界で
「この角度のままじゃなく、
もう少し腕が上がらないと嫌なんです」
ということだったらしいです 笑
今日は鎌倉さんにみっちりリハビリ＆トレーニングを
してもらっていました♪
写真は撮り忘れましたが
トレーニング後にはもう少し腕が上がっていましたよ☆
明日の筋肉痛が楽しみですね(^_^)
プロ
先週の日曜日にビリヤードの大会を見に行っていました(^_^)
その準々決勝の写真。
大会の２日後にご予約いただいていた内垣建一プロが
写真にたまたま奥に
写っていました♪
私が以前からお世話になっていて
トレーニングにも来てくれている
苫小牧のアサンテというお店の
小山プロのご紹介(^_^)
ビリヤードのプレイヤーはどんなトレーニングをするの？と
よく聞かれますが
下半身の安定感や
あのひねった姿勢で長時間プレイするための
筋力や柔軟性、持久力はけっこう必要です。
実は台の周りをかなり歩いているんですよ。
内垣プロのトレーニングの内容は
内垣プロのオフィシャルサイトで紹介していただきました♪
アメリカで行われる世界のトッププロが競う国際大会にも
出場している内垣プロと
カラダの使い方についてお話しできたのは
私にとっても刺激になりました。
ありがとうございます(^_^)
今度はビリヤードを教えてもらえるように
練習しておこうと思います♪
最近はスポーツで生計を立てている方も
多く来店されるようになりました。
素直に嬉しいですし、刺激を受けてもっと成長できるように
私も頑張ります(^_^)v
今までお世話になりました
電話機が壊れかかったので
新しいものを購入してもらいました(^_^)
電話の着信音は
前の電話と全く同じだったんですが
あえて変更しました♪
開店してもうすぐ５年。
いろいろ消耗してくるんですね。
５周年はまたボーリング大会かな？
計画立てなければ！
ぱっかーん
ブログを１週間も更新していなくて
びっくりしたデグチです(^_^;;
水につけて１ヶ月ほど経つ
アボカドの種ですが
どこかの携帯電話の会社のCMみたいに
ぱっかーんっと割れました 笑
もうすぐ芽が出てきそうなので楽しみです♪
今月もあと９日。
もうすぐゴールデンウィークです(^_^)
連休のお出かけ前にしっかりトレーニングして
たくさん食べる準備しておかなくちゃ♪
