Follow
まずはファスティング１日終了！
ジュースが１／３なくなりました(^_^)
食べることをしないと１日長く感じますね。
今回のジュースのせいか、
私の食欲が旺盛なせいか、
マナ酵素でファスティングしているより
少しお腹が空くように感じます(^_^;;
あと２日頑張ります♪
カテゴリーアーカイブ: WhatsNew
開始しちゃいました…
なんだかあんまり気合いは入っていませんが
今日からファスティングを開始しました(^_^)
今回はいつもと違うジュースを使用してみることにしました♪
ジュースの味が１種類だと飽きる…
というお客様の声もありましたので
飲んでみてよかったら販売もしようかと。
ロングデイズファスティング（５日以上）の場合はマナ酵素を使った方がいいそうですが、
３日のファスティングであれば
使える酵素ジュースは種類が多いそうです。
今回のジュースは
マナ酵素に比べると
ちょっとサラッとしています。
味はちょっとセロリの後味がしますね。
レモンやスダチも入っているので
さっぱりしています。
さ、３日でどれくらい変化するか
楽しみです(^_^)
デトックスにいい季節は？
風邪がなかなか治らないデグチです。
そろそろファスティング（断食）を開始しようと思っているので
ファスティングの免疫力アップの効果で
治ることを祈ります…
さて、ファスティングキャンペーンを開始したのは
お知らせしたでしょうか？
詳しくはこちら！
↓
春のファスティングキャンペーン
実は春はデトックス効果が一番高い季節です。
じゃあ他の時期は…と言われてしまうかもしれませんが
冬は溜め込みやすい時期だからこそ、
夏は薄着になる前に！など
それぞれの時期でいいこともたくさんあります。
定期的に毒を出して
いつでもキレイで健康な状態でいたいですね♡
話は変わりますが、
先日つくしを見つけました！
なんだか小学生に戻ったような気分で朝から嬉しくなりました o(^_^)o
あ、
結局また植物のはなしになってしまった…
(^_^;;
ITセミナー♪
今日は１０：００からのお客さま向けITセミナーに参加してきました！
先生は南青山から来ていただいた
デザインアーキテクトの日野さん。
柔らかい雰囲気の素敵な先生でした(^_^)
たくさん便利なアプリを教えていたのでさっそく利用しています♪
家計簿アプリはめんどくさがりの私がどれくらい続けられるか試してみようと思います(^_^)v
モデルハウスもインテリアをリニューアルしていたので
ちょっと雰囲気が変わって新鮮でした！
まだご覧になっていない方はぜひ(^_^)
根！！
昨年植えていた鉢植えをきれいにしてまたタネをまこうと作業していたんですが
ちょっとしか表面に葉が出ていないレモンバームの根がスゴイことに！！
これでも半分くらいにしてから撮影しました。
冬を越えられるくらい丈夫な植物は
土台がしっかりしているんですね。
「夢はでっかく、根は深く。」
相田みつをさんの言葉が浮かびました。
「根」って大事ですね。
最近ブログが園芸日記みたいになってきてますね(^_^;;
成長するのが早くて皆さんにお見せしたくて♪
向かいの林の桜も咲き始めましたよ♡
大きくなってきました♡
イタリアンパセリはかなり大きくなってきました♡
収穫が楽しみでレシピをいろいろ調べましたが、パスタやサラダにすると美味しいようです꒰ ∩･∇･∩꒱♡
気になる栄養は…
縮れ葉のパセリと同様、カロチン、ビタミンＡ、Cが豊富
カルシウムや鉄分といったミネラルも多く含むそうです！
特に鉄分が多く、貧血改善に有効とのこと。
結構栄養満点なんですね(^_^)
特有の香りの主成分は「アピオール」という成分
臭気を消す作用や腸内の有害細菌の繁殖を抑えて腸の働きを整え、
食欲を刺激してくれるそうです
でも、適度な刺激を与えて消化を促すそうなので
胃潰瘍やアトピー性皮膚炎の方は控えるほうがよいそうですよ
種まきから３０日程度で収穫できるそうなので
いまからでも楽しめますよ♪オススメです(^_^)
連休はいかがでしたか？
私はいただいた風邪を大事に取っておいたおかげで
半分以上寝て過ごしてしまいました(>_<)
仕事をしている方が元気です(^_^)v
寝ている間に腕の下に
充電中のiPhoneが…
とてもキレイに跡がついて
ビックリです 笑
セミナーのご案内♪
先日お知らせしたお客さま向けセミナーの日程が決まりました♪
第１弾は
南青山からお越しいただく日野良威さんのITセミナー
デザインアーキテクトの代表取締役で
「南青山IT女子会」や「ITのおくすり」等のサービスを行っているそうです(^_^)
５月１０日（土）１０：００〜
千歳ブレインモデルハウス
申し込み締切 ５月６日（火）
第２弾は
現役モデルの豊川月乃さんのビューティーセミナー
先日「ますますキレイになる人どんどんブサイクになる人」を出版された
モデル養成専門学校の校長先生です！
５月１７日（土）１４：００〜
申し込み締切 ５月１０日（土）
内容や会場の詳細は店内に掲示しております(^_^)
私か永谷さんに聞いていただいても結構です♪
お時間の都合の合う方、ぜひご参加ください！
5月のお休み
こんにちは。永谷です。
ブログの投稿回数は減っていますが、ちゃんと出勤してますよ～。
タイミングが合わず、スタジオでお会いできないお客さま
私のことを忘れないでくださいね(^^)/笑
皆さま、ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか？
ファーストステップは
5月2日・9日・16日・23日・30日（金） 定休日
4日（日）・5日（月）を休業日とさせていただきます。
私はリニューアルした三井アウトレットパークに
可愛いティーカップ＆ソーサーを買いに行こうかなと思っています。
きっと大混雑で高速道路から降りるのに30分くらいかかるんだろうな…(^^;)
GWの宿題！
もうゴールデンウィークのお休みに入っている方も多いようですね(^_^)
トレーニングもお休みされている方がいらっしゃいますが、
トレーニングを休む期間を作ると
そのあとのトレーニングがキツい楽しい（笑）のは
ご存知の方が多いはず…
せっかくの休みですが
身体はちょっと動かしておきましょう！
そこで宿題！！
いつもだいたい皆さんおトレーニングに取り入れている
「キープ」と呼んでいる
スタビライゼーションのトレーニング４種目を
しっかりやっておいてください！！
永谷さん、さすがフォームばっちりです！
ひとつ３０秒でOKですので「毎日」頑張りましょう！！