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４ヶ月ぶりの宮城！

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こんにちは
佐々木です♪

実は木曜日の朝起きたら、
両目を虫に刺されていました。
気を抜いている寝ているときに
刺されてしまっていたみたいで
朝なかなか目が開けられず大変でした！
両目はさすがにつらいですね（笑）

みなさんも気を付けてくださいね！

そして、本日は佐々木お休みをいただいております。
お盆休みを早めにいただき、
地元の宮城県に帰省しております。
久しぶりに友人に会えることが楽しみです！
１４日には、専門学生時代に実習を
行わせていただいていた
センダイガールズプロレスリング（通称：仙女）という
女子プロレスの団体の試合観戦に行ってきます。
実は仙女の営業兼トレーナーとして
僕の友人が働いています。
先月、テレビにも出てました！
遠く離れている中、
テレビで友人の頑張りを見ることができ、
僕も友人に負けないように頑張ろうと思います。

入社した頃は、どんなことにも
挑戦しようとやっていましたが、
今ではバランスボールに乗ることさえ、
やらなくなってしまっているので
また一から挑戦する気持ちを持って行きます！

 

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ブレインフィットのブログ

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☆木曜更新の記事： スポーツに関わる名言・格言集
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

仕事があるから

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★今週の名言・格言

If all the year were playing holidays,
to sport would be as tedious as to work.

もし、年中休日なら、
スポーツは仕事と同じくらいつまらないものになるだろう。

（ William Shakespeare 　ウィリアム・シェークスピア）

 

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仕事があるからこそ、
仕事をがんばったからこそ休日が楽しい。

逆に
休日を充実させられるからこそ
仕事も楽しい。

以前はカラダが３つ
（仕事用、休息用、プライベート用）欲しい！と
思っていましたが

最近は
１つでいいので、

どれだけ仕事をしても
どれだけ遊んでも
疲れない、
つらくならないカラダが欲しいです

不死身になりたい！　笑

もう残り半分になりそうな８月ですが
来週１４日、１５日、１６日（夕方まで）
ブレインフィットはお盆休みです。

その次の週から新たに始める事業のために
本日、新しくパソコンを導入していただきました(^_^)

image1 2

Macのパソコンを使用していたので
久しぶりにWindowsを使うと
少し混乱します(^_^;;

パソコンの後は
その事業のための機械の操作が待ってます♪

８月２６日には
ブレインに関わってくださっている方
（クルー、大工さん、協力業さんなど）に
感謝を伝えるためのイベント
「ブレインアワード」を開催。

平日の夕方ですが
興味を持っていただける方がいましたら
ぜひご参加下さい。

詳細は直接クルーにお問い合わせくださいね(^_^)

同じ日の12:00-14:00は
月乃さんにお越しいただいて
新刊「顔筋フィットネス」の
出版記念ランチセミナーも開催します♪
会費はランチ代の２，３００円

どちらもANAクラウンプラザホテルで行います！

どれも楽しみで興奮気味の８月！
夏バテしないように
しっかり食べて、
しっかり動いて、
しっかり水分補給！

みなさんも充実した夏休みに
なりますように☆

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ただ「やせる」、
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「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

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その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

 

現在１３商品、購入可能です

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ブレインスポーティングギアのページ
ご覧になられましたか？

こちらのブログで紹介したかどうか
私も記憶がさだかでないので
再度ご紹介♪

ブレインが運営する
「違いのある」オンラインのスポーツ用品店です。

ページはこちら(^_^)
ブレインスポーティングギア

本日、スウェットショーツが
新しく商品に追加になりました♪

_C_320 _C_316

 

クルーからも「欲しい！！」と評判です♪

サイズがないときには
受注生産になりますので
お早めにご注文ください(^_^)

ブレインフィットでの受け取りも可能です♪

 

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血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

 

帯同！

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こんにちは
佐々木です！

昨日までブレイン野球部のマスターズ全道大会に
帯同させていただいてました。

入社１年目の新人トレーナーが１人で帯同させて
いただけることはほとんどないと思います。
ウォーミングアップやテーピング、
ホテルでは選手の身体を触らせていただき
ストレッチもさせていただきました！
本当にたくさんの経験をすることが出来ました。

昨日試合が終わり、ずっと考えていたのですが
もっと選手に何か出来たのではないだろうか、
もっとこうした方がよかったのではないだろうか、
もっと何か出来たという思いがあります。
選手の為に出来たことは、
まだまだあったのではないのだろうか！

経験してみて分かったこと、
何が不足しているのかが明確になりました！
もっと準備をして、
選手の方々のプレーに貢献出来るよう
日々、勉強していきます。

今回、帯同させていただき選手から
「ありがとう」という言葉を頂き
本当に嬉しかったです！
トレーナーって素晴らしい職業だと思いました。

たくさんの練習をしている選手に
恥じないようサポートしていきます！

 

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ふりをする

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★今週の名言・格言

天才になるには
天才のふりをすればいい

サルバドール・ダリ
（画家）

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今日、お客さまとお話をしていて

「いつか痩せようと思っているから痩せないんだよね」
というお話をされていました。

なるほど。

「いつか」
なので
その頃に痩せる行動を
すればいいと思っているそうです。

自覚があって
ご自分のことがわかっているので
潔くて好きです(^_^)♡

何か打ち合わせや
優先する用事があると
運動することが
後回しになってしまう。

でも、
「来月息子さんの結婚式があるとしたら？」と伺うと

「絶対痩せる！！」

とおっしゃっていました(^_^)

やはり優先順位がみなさん
それぞれ違うんだと思います。

この方の場合は

息子さんの結婚＞仕事＞運動　とか、
なのかもしれません。

それが「ダメだ」って
言っているように聞こえていたら
ちょっと違いますー！！

私はそれぞれで
いいと思うんです♪

優先順位は
それぞれの価値観。

でも

痩せる＝食べる
の状況にするには

痩せる＝食べる＋運動する　とか

痩せる＝食べたいものをちゃんと食べる…

去年より痩せる＝去年より少し少ない量を食べる…

痩せる＝痩せている人と同じものを食べる…

 

ちょっと工夫が必要ですが
いろいろ手段はありますね♪

 

「痩せるには
痩せているふりをすればいい」

気分だけでなく
ふり→行動。

気分と行動が「痩せている人」になりきっていれば
ちゃんと痩せていくと思います(^_^)

先日買った本の背表紙。
この言葉、好きです♡

IMG_5369

 

 

 

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理由、語源、意味、意図…

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朝顔が昨日咲いた…ようです　笑

IMG_5303
７月３１日（日）に
つぼみが付いていて
そろそろ咲くかと楽しみ！と

翌朝の出勤。

 

IMG_8895

 

８月１日（月）朝８：３０…

もうしぼんでいました(>_<)

８：３０でしぼんでいるということは
何時に見れば咲いているところを
見れるんでしょうか　笑

昨年は昼まで咲いてくれていたんですが…

IMG_5327

８月２日（火）

すでに花びらの色が変わってきていました。
早いですねー！！

今年は気温が低かったおかげで
まだグリーンカーテンの役割をはたせるほど
成長していませんが
花は楽しめるようになってきました。

ぜひ早朝にブレインフィットの前までお散歩して
咲いているところを見に来てくださいね♪

最近、理由や本来の意図、語源、意味…について
気になることが多いので
朝顔の語源も調べてみました。

当初、漢名の「牽牛子（ケニゴシ・ケンゴシ）」で呼ばれ、
のちに「アサガオ」となった。
アサガオの語源は、
早朝に咲くことから「朝の顔」という意味ではなく、
早朝に開花し、昼にはしぼんでしまう特徴を、
朝の美人の顔に喩えた
「朝の容花（かおばな）」の意味といわれる。

アサガオ・朝顔（あさがお） – 語源由来辞典より
gogen-allguide.com/a/asagao.html

早朝に咲くからではなかったんですね！

意味を知ると
また見方が変わりますね♪

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意気軒昂

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こんにちは

佐々木です♪

最近、クルーの人たちに身体を鍛えた方が良いと
言われることが多かったので
昨日、久しぶりに千歳の武道館で
ウエイトトレーニングをしてきました。
おもりを付けていないバーも結構重く感じたので
かなり筋力が落ちていると実感しました！
今日から１週間に１回はしっかりトレーニングを行い、
家でも腹筋を取り入れます！

いつまでも自分に甘えていてはいけませんね。

 

クルーのブログを見て
「練習は自分への投資」という言葉に
僕の心にすごく響きました。
練習だけではなく勉強やトレーニングにも
共通することだと思ったからです。
学んだことや鍛えたことは自分の貯めになります。
知識が増え、視野が広がり
余裕が持てるようになると僕は思います！
身体だって鍛えれば
健康寿命が延びたり、ケガをしにくい身体になったりと
良いことがあります。

今の僕には課題がたくさんあるので一つひとつ
乗り越えていきたいと思います！

 

来週の土曜日からマスターズの全道大会が始まります。
僕も全力で選手をサポートしていきます！

 

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大切なのは「こと」じゃなくって「気持ち」

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★今週の名言・格言

大切なのは「こと」じゃなくって「気持ち」。
違うことでも私くらいの気持ちでやれば、
あなたなりの、
あなたにとっての大きな結果（成功）が手に入るはず。
だから私は「こと」をパクられるのが、全く怖くないんだ。
だって、私くらいのモチベーションで、
私くらいの思いで、「長谷川朋美がしていること」を
できる人はいないんだもん。

長谷川朋美
（美LIFEクリエイター /
ホリスティック美容家 /
株式会社ルミエール代表取締役）

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今年の初めに豊川月乃さんにご招待いただいて
sen-seの新年会で初めてお会いした
長谷川朋美さん。

本も読ませていただきましたが
今日の格言は
長谷川さんの昨日のブログに
書いてあったフレーズです。

考えが浅かった頃は
バレてないと思っていましたが、

どんな気持ちで行動しているか、
全てではなくても
相手に伝わりますよね。

真剣に向き合っているか、
全力を出しているか、
限界なのか、
成長するために苦しんでいるのか、
人任せなのか、
次につなげるための調整なのか、
手を抜いているだけなのか…。

いくら相手が年下でも伝わります。
教員をしている時に
特に感じました。

パクっている方は気がつかないと思いますが
「こと」だけを真似しても
同じことはできない。

どう「ありたい」か
また考え直すきっかけをいただきました♪

しばらく自分と向き合っていなかったので
ゆっくり時間をとって
一人会議をしようと思います(^_^)

 

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大興奮でした！

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昨日はお休みをいただいていましたので
今日ブログ更新！

昨日は本当に充電できたお休みでした♪

早朝？夜中？の２：００に出発してトマムへ！

感のいい方はもうお分かりかと思いますが
「雲海テラス」に行ってきました！！

雲海ガイドさんに
「おめでとうございます！！
みなさんの日頃の行いが本当にいいんですね！」と
言われるくらいの

雲海を見るには絶好の日だったようです。

IMG_5793

iphoneのカメラでもこの絶景！！
これでも実際の良さがまったく伝わりません！！！！！

本当にみなさんに見せたいくらいの
絶景でした！
ツイテます♡

昨年は
営業している５ヶ月間の間に
綺麗に雲海が見られたのはたった１４日。

昨日は６日連続で雲海が見られていた６日目！
今年はもう既に１４日以上雲海が発生しているそうで
いままでにこんなことなかったと言っていました。

雲海仙人のブログにも
書いてありますよ♪

トマムのスタッフの方の
おもてなしも素晴らしかったですし
勉強になることがたくさんありました♪

 

そして、
帰りは富良野によって
ラベンダー畑へ♪

IMG_0637

 

 

 

こちらも写真では伝わらない絶景！！

やはり実物を自分の目で観に行くのが一番いいですね。

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久々！と継続！

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こんにちは
佐々木です！

昨日久しぶりに早起きをしたので
ランニングをしてみました。
全然走っていなかったため
長い距離を走ることができず、
終いには、ふくらはぎに違和感が、、、(笑)
しっかりストレッチと身体の状況にあった
運動にしないといけませんね！

夕方は、お店の６周年イベントで
日ハム戦の試合観戦をしてきました。
僕は、ドームでのスポーツ観戦は
初めてだったのですごくワクワクしていました。
普通の野球場では味わえないドームならではの
エンターテイメントがすごかったです！
ドームだと天候や気温に左右されることなく
観戦できるのでいいですね！

次は、個人的に観戦に行きたいと思います。
楽天戦を！楽天は今年は特に弱いですね、、、
でも僕は応援しますよ！
それに比べて、日ハムは今年も強いですね！
この差はなんなのでしょうか。

さて、僕自身のトレーニングですが、
今日で１ヶ月が経ちました！
やはりサボるのが得意な僕の場合
毎日トレーニングを行う必要がありますね！
あと２ヶ月は継続します！

 

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ブレインフィットのブログ

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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング