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★今週の名言・格言

考える術を教えるべきで、
考えたことを教えるべきではない

コルネリウス・グルリット（作曲家）

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「答えを教えてしまうと
指示待ちの人になってしまう」と
教員をしていた頃に
教えていただいたことがあります。

トレーニングを指導していて
結果を出すのはもちろんですが

私がいなくても
自分でもできる状態になってもらいたいと
いつも思っています。

いつかきっと役に立ってくれる
おみやげか
タイムカプセルみたいな感じですね。

受け取ったときには何のことか
さっぱりわからないときも
あると思うんですが。

例えるで教えていただいたのは

魚を与えるのではなく
魚の釣り方を教える。

たまに困るのは
魚が嫌いな人に
釣り方を教えるとき！　笑

自分が食べなくても
いつか魚を売ることもできるから
釣り方を覚えておいたほうがいいと思うので
伝えることはしますが、
それは私の意見であって

使うことになるかどうかは
本人次第ですもんね(^_^)

話は変わりますが
釣りもスポーツのカテゴリーに入るんですもんね！
知りませんでした！

マグロの一本釣りって
やってみたい！！

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【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

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★今週の名言・格言

時間って命の
一部なんですよ。

平尾誠二（元ラグビー選手、元日本代表監督）

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先日お亡くなりになられた
ミスター・ラグビー
平尾誠二さん

亡くなった方がこの言葉を残したと思うと
考えさせられます。

今日は今年に入ってちょうど３００日目です。

今年もあと６５日。
あ、閏年だからあと６６日ですかね？

人生８０年と考えても
２９，２００日

それより長いことも
短いこともあるけれど

２０歳までは
７，３００日

３０歳までは
１０，９５０日

４０歳までは
１４，６００日…

もう過ぎていると考えるか
まだここまでしか来ていないと考えるか。

８０歳までの
約３０，０００日
約７２０，０００時間の人生
充実させて
満喫したいと思います♪

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★今週の名言・格言

雪が降っても自分のせい

村尾隆介さん（スターブランド社フロントマン）

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ブレインでお世話になっている
スターブランドの村尾さんに教えていただいた言葉。

初雪が降った今日はぴったりな名言です。

明日札幌に行かなくてはいけないのですが
まだタイヤ交換をしていません…。
ちょっと怖いので、
JRで行くことにしようと思います。
今日の名言は
雪が降ったことが「自分のせい」なのではなく、

雪が降ったせいで札幌に車で行けないのは

天気予報を事前に見ていなかったこと、
タイヤ交換をしていなかったこと…

他にもこうなることを防ぐ方法は
きっとあったはず。

準備８割！！
先を読んで準備しておくことって
本当に大事ですね。

私のよくないところは

でも昼間だから
夏タイヤでも大丈夫かな…と
まだリスクを負うことを考えていること　笑

これでもし気温が急に下がってさらに大雪！！
JRが運休で動かない！！となっても
リスク管理をしておかなかった自分のせいです(^_^;;

とりあえず
明日気温が上がることを祈って寝ます zzz

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★今週の名言・格言

それ自体の不幸なんてない。
自ら不幸を思うから
不幸になるのだ。

アルツィバーシェフ（作家）

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大きく変わると書いて「大変」と
教えてもらったことがあるのを
この格言を見て思い出しました。

最近、大きな変化があった方に
よくお話を聞きます。

そういう時期や
星座の星まわりか何かで

みんな大きな変化をする時期なのかと思うくらい。

もしかしたら
そういう話をよく聞くわけではなく、

私が変化を意識しているせいで
みなさんの変化も気になるのかもしれません。

変化の中でも
人が亡くなったり
怪我をしたり
お別れするような
一見悲しい変化でも

そのことのおかげで
日常のありがたさや
これのおかげで…と
何かのありがたみに気がつけたり。

そんな変化もありました。

どんなことも
自分の意味づけで
意味は変わりますね。

みんなが上手に意味づけをできて
不幸だと思うことが減ればいいなと思います。

人に自分の意味づけを考えを押し付けないように
「正しい」「間違っている」とジャッチはしないで
考え方を共有しながら
幸せになりたいですねー♪

「生きてるだけで８０点」
座右の銘にしていたのを忘れていました　笑

あとの２０点の充実のさせ方も
ちょっとわかってきたから忘れたのかな？(^_^)

最近は自宅にも花を飾るようになりました♡

それだけでも
なんだか幸せな気持ちになれますよ♪

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★今週の名言・格言

不機嫌というものは、
結果でもあるが、
それに劣らず原因でもある

アラン（哲学者・評論家）

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先日、たまたま初めてお会いした方が
何か作業をしていたのですが
なぜか顔が怒っていました。

その少し前に会話した内容は
私の中では普通だったので

私が怒らせたのか、
集中していたのか、
機嫌が悪かったのかは
わかりません…。

一緒に何かをする立場ではなかったので
あまり気にはなりませんでしたが

逆の立場で、
自分がそうなっていることはないか、
そうなっていた場合に

「どうしたんだろう？」
「何か悪いことをしたかな？」という気分になることを
気がつけるかどうか…。

私は接客をしている時には
ほぼ鏡がある環境なので
自分が仕事をしている顔を
見るように気をつけるようにしていますが

それでも鏡って
自分の都合のいいタイミングしか見ていないので
他人に見られている時には
もっと気が抜けているはず。

機嫌が悪くても
集中していても

笑顔でいること、
常に自分の機嫌をよくすること、

スポーツでは
チームワークをよくするためには
必要なことですね。

不機嫌（不機嫌そう）が
何かの原因にならないように
気をつけたいと思います。

そういえば、
集中すると怖くなる部活の先輩いたなぁ…笑

昨日は実習生に加圧トレーニングを
体験してもらいました♪

足がパンパンで動かなくても
貧血になりそうでも
顔が白くなっていても
笑顔で
「これ、楽しい！！」と
言ってくれました(^_^)

そのポジティブな笑顔と雰囲気
見習いたいと思います(^_^)

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★今週の名言・格言

運をつかむには、
自分のやりたいことを
ずっと継続して、やめないことだ

やなせたかし（漫画家・アンパンマンの作者）

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自分のやりたいこと…
好きなこと…

なんでしょうね？笑

私のやりたいことは
誰か人が絡むことが多いので
純粋に自分が好きなことって
あんまりよくわかっていません(^_^;;

あの人がやっているからとか
あの人が喜んでくれそうだからとか、
あの人に会いたいからとか。

多分、人が好きです。

人が好きだし、
人と協力したり
コミュニケーションをとることが
好きなんでしょうね。

なので、昨日は
うらやましい！と思いながら
日本ハムファイターズの
優勝が決まる試合を
お客さまと実習生と一緒に見ていました。

北海道中かなりの人が見ていたんでしょうね(^_^)

大谷選手の
あの緊張感の中のピッチング、
尊敬します！

９回のマウンドにあがる雰囲気が
すでに優勝投手の雰囲気！！

もう優勝が決まった試合の
ハイライトを見ている感じでした。

８月４日のブログに書いた
「フリをする」のような
すでに起きたことの感覚って
ああいうことを言うんだなぁと思いました。

でも、今回は
大谷選手だけではなく
武田勝選手の
「俺のために優勝しろ！」とかいて
貼ってあった紙や、
レアード選手のホームラン…
他にも、もっといろんな要素の

「全員で」

という姿勢が
優勝につながったんでしょうね。

やらなきゃいけない
やらされている
ではなく、
みんなが「やりたい！」と思っている雰囲気も
伝わってきました。

あのチームワーク、
ぜひクライマックスシリーズでも
発揮してもらいたいですね(^_^)

私もあんな雰囲気を
仲間として味わいたくて
トレーナーになったのもあるのかなぁ(^_^)

 
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★今週の名言・格言

いつかできることは、
すべて
今日もできる。

ミシェル・ド・モンテーニュ（哲学者）

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今日の格言の
「できる」は
完成すると言う意味の
「できる」ではなく

始めると言う意味の
「できる」のことだと思います。

今日始められること、
今日できること、
今日終わらせられることを
１個多く解決できるようにすれば

１週間で７個。
１ヶ月で３０個も早く解決！！

１個だけでも
昨日より進めるように
意識したら

１年で見違える自分になってるかもしれませんね(^_^)

自分で食べたアボカドの種。
１年半で見違えるようになりました！

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★今週の名言・格言

真似はその形を真似ずして、
その心を真似よ

渋沢栄一（官僚・実業家）

**********************************************************************

私は
やり方よりも
そうした理由や意味、
どんな思いでやったかを
伝えてもらったほうが
工夫しやすいし
自分のモノにしやすいです。

日頃の家事や仕事、
スポーツも全てに言えます。

ちなみに
今日は中秋の名月。
どんな意味があるか、ご存知でしたか？

十五夜とは満月を意味しています。
中秋の名月は８月１５日のこと。
でも、旧暦の８月１５日なので
新暦の９月、だいたい秋分の日に近くになります。

今日は満月に見えますが
実際は満月は９月１７日。
中秋の名月が満月とは限らないんだそうです！

十五夜にススキを飾ると
一年間病気をしないと言われているとか。

今日は時間がもう遅いですが
ぜひ来年からでも
お家の近くにススキがあれば
お散歩がてら取りに行って
ぜひ飾ってお月見してみてくださいね♪

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★今週の名言・格言

急いでもダメだ
大切なのは
間に合うように始めることだ。

ジャン・ド・ラ・フォンテーヌ（詩人）

**********************************************************************
オリンピックが終わり
各選手の成績をみたり、
北海道マラソンに出場していた方のSNSを見たり
いろいろな結果を見ていると

間に合うか、
間に合わないかの差で
成績が違うことを実感します。

普段はできるけど…
実力はこっちの方が…
もっと時間があれば…
できなかった理由はたくさん出ますが

「間に合わなかった」も
結果。

短期間で準備できるかどうかではなく
目標に対して
いつ準備を始めればいいか
計画を立てて
その通りに実行する。

仕事もスポーツも
結果を出すということは
間に合わせるということなんですね。

私も、目標に対して
「急いで」いましたが
期限を意識し忘れていました。

「今年中に」と決めていた期限。
焦るあまり
逆に遠回りし始めていたことに気がつきました。

何事も
早ければいいわけではないですね。

焦るではなく
計画の修正が
間に合わせる手段かもしれません(^_^)

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★今週の名言・格言

人は人に影響を与えることもできず、
また人から影響を受けることもできない。

太宰治（小説家）

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今日、何か格言を…と、探していて
太宰治が本名ではなかったことに驚きました！

本名は津島修治（つしましゅうじ）という名前だそうです。

話は変わりますが、
最近、５歳の子に影響を与えられて
衝撃でした。

他にも衝撃的なことはいっぱいあるんですが
影響って与えようと思うと受け取ってもらえず、
受けようと思って
受けるものでもないものなんだなと
そこで実感しました。

タイミング、
自分の成長の度合い、
相手の状況、
環境、
場面、
場所。

オリンピックを見ていてもそう思います。

アスリートのみなさんが
頑張っている理由は人それぞれ。

同じ競技を見ていても
受け取る影響も人それぞれ。

でも、
好きなことを熱心に、真剣に、挑戦的にやっている姿は
自分が意図していないところで
人を動かすのかもしれません。

私も
人を動かすことを意図せず
気がついたらそう思ってくれている人がいるらしい…
というのを目指したいと思います。

まずは「人のため」に
「自分のため」を
できるようにありたいです。
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