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初めてご予約のお電話をいただくときに

必ずと言っていいほど

「どんな服装で行けばいいですか？」

と質問されます。

基本的には運動しやすい服装でご用意いただければ大丈夫です。

上靴は必要ありません。

ただ、

加圧トレーニングは腕に専用のベルトを巻くので袖が少し長めのものをご用意いただいています。

女性のTシャツでいうとこれ↓くらいの長さがあれば大丈夫です。

これ↓くらいだと少し短いですね。

少し話は変わりますが、

加圧トレーニング後、腕に赤い点々が出る場合があります。

これは点状出血といい毛細血管に血液が行き届いたために出るものです。

数日程度で落ち着きますが、

これから薄着になる季節ですので気になる方はお申し出ください。

負荷を変える等で多少、対処できます。