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最近トレーニングをちゃんと追い込んでなかったおかげで

久々のトレーニングで肘が曲がらないほど筋肉痛になったデグチです…

やっぱり間は空けずにコンスタントにトレーニングが必要ですね！

トレーニングと言えば日頃から皆さんに指摘している「姿勢」。

重心の位置でかなり変わります。

私はつま先重心で前のめりのことが多いので靴下がこんなことに…

いつも体重のかかる指のあたり、

靴下に穴があいてしまいました。

気に入っている靴下だったのになぁ…

しかも小指重心…

反省…(>_<。)

ちなみに小さい頃から靴下はつま先に穴があいてダメになることが多かったんですが、佐藤さんは踵から穴があくときいてびっくりしました！

やっぱり私は長年のつま先体重、

佐藤さんは踵体重なので違いが出るんですね。

皆さんもたまに靴下や靴の裏をみて重心の位置をチェックしてみてくださいね(^_^)/