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こんにちは。佐藤です。

今年は例年より初雪が遅かったようですが、根雪になるのは早いようで・・・

私はずっと『寝雪』だと思っていました（＾◇＾）笑

それはさておき

路面が凍って外での運動が出来ない時に良いものを見つけました(^^♪

その名も『エアなわとび』

実際に縄は繋がっていないのでつまずかずに跳び続けられ、

グリップを持って回すと、回数と消費カロリーが表示されるとか。

（膝が痛い方は要注意ですが）

ジャンプは、ジョギングと同じかそれ以上のカロリー消費ができるので良いかもしれません。

まあ、何も持たなくても出来ますけどね笑

なんでも日常的に動くことが大切です(^^)/

私は小学生のころ家の中で縄跳びの練習をしたら

床が抜けるからやめなさいと怒られたので、

ガレージとかがあると最高ですね(^O^)／

スマホで跳んだ回数をカウントしてくれるアプリもあるようなので、

是非お試しあれ♪