Follow

今月出ていたFRAUに
私の気になっていることがたくさん載っていたのでご紹介しますね♪

まずは表紙♪
加藤あいさんキレイですよね！
カーヴィーダンスで有名な樫木先生のもとで３年間トレーニングしているそうです。

やはりカラダの上手な使い方をできている人は少ない…と書いてありました。

体重は４kgくらい重くなっているそうですが今のカラダのほうが好きになっているそうです(^_^)

次に気になっていたのは
私が栄養の勉強のために読んでいる本の著者　細川モモさんが
2012ミス・ユニバース・ジャパン京都大会ファイナリストの岸本美穂さんとの対談が
載っているページ(^_^)

いい油の話はファスティングに興味をもった時あたりから
トレーニング中にお客様にはお話ししていましたが、
勉強すればするほど油はちゃんと選択するべきだなぁと感じます。

そしてブログのタイトルにもした、一番伝えたいことは
痩せる＝体重を減らす　ではないこと。

体重が標準より多い方はまず体重を減らすことは必要だと思いますが、

標準体重より体重がないのにまだ減らそうとする方が多い…

下の写真を見ていただきたいのですが
加藤あいさん同様、
岸本さんはダイエットしたにもかかわらず体重が増えているんです。

見た目は痩せた印象になったのに肌は今までにないほど絶好調だそうです。

何のためにダイエットしているか考えながら
理想の体型を目指したいですね♪

ほかのページにも酵素の話や漢方の話…お見せしたい部分がたくさんありました♪
女性の皆さんぜひ購入してみてください(^_^)

あ、早く買わないと、次号が出てしまうかもしれません(^_^;;