Followこんにちは。佐藤です。
一昨日の講習会の筋肉痛で屈伸もままなりません。
やっぱり加圧トレーニングは筋肉痛が少ないのが魅力ですね！
身を持って痛感しています笑
先日の腹筋部の模様です。
腹筋部といっても開催日時や部員が特に決まっているわけではありませんが、
平日の夜になんとなくメンバーが集まると始まる傾向にあります。
30～40分間いろいろな種目の体幹トレーニングを
インターバルも短くひたすらやり続ける時間…
終わった後は何とも言えない達成感と結束感を味わえますよ(^^)
お腹を細くしたい、腹筋を割りたい、腹筋部に参加したい方は是非申し出て下さいね♪
今なら「ブログを見た」で腹筋100回サービス！＼(^o^)／