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最近ちょっと女性ホルモンについて勉強中なんですが、

ちょっとビックリしたことがあったのでみなさんにもシェア♪

女性ホルモンや男性ホルモンは
コレステロールが材料になってできているらしいのです！
（とっくに知ってたらごめんなさい(^_^;;…）

女性はダイエットしすぎるとホルモンバランスが崩れたり、
マラソン選手は生理が来なくなってしまったりすると言いますが、
こんな関係があったんですね！

なので血液検査でコレステロール値が低いからOK！という訳ではないようです。

だからといって高いのももちろんダメ！！
高すぎると動脈硬化のリスクになりますからね…

食べないで痩せるとコレステロールはもちろん
貧血のリスクもありますよね。

適度な運動と適度な食事で
キレイになる事プラス、健康になる事の知識もちゃんとつけたいですね(^_^)♪