Follow

こんにちは。佐藤です。

6月2日（日）はJALマラソンですね！
出場されるみなさん頑張ってくださーい(^^)/

以前のブログで有酸素運動について書きましたが、
ファーストステップ千歳ではこんな有酸素運動もやっています♪

「カーヴィーダンス」
加圧トレーニング後にDVDに合わせて20分くらい踊るとけっこう汗をかきますよ～

札幌のファーストステップから来てくれている植島くん（写真左）のダンスは、
動画を載せてみなさんに見ていただきたい程の腕前でした。笑

カーヴィーダンスDVDはスタジオにありますが、
自宅にあるエクササイズDVDを持って来て一緒にやるのも大歓迎ですよ～

私は最近TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズに興味があります!(^^)!