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昼と夜の気温差にカラダがついていかないデグチです・・・(+o+)

風邪も最近はやってきているようなので皆さん気をつけてくださいね！

さて、

最近、甘いものを控えましょうとかカロリーを抑えましょうという話をすると必ずと言っていいほど
「カロリー０（ゼロ）のコーラはどうなの？」と聞かれます。

コーラ好きな方多いんですね

まず、本当にカロリーが０（ゼロ）なのか？

エネルギー量（カロリー）は、健康増進法の栄養表示基準にしたがって表示されています。

この基準に従うと・・・

完全に「０kcal」でなくても良いということなのです！

ちなみに、

100mlあたり→20kal未満であれば、

「カロリーオフ」「低カロリー」と表示が可能です。

実際の飲み物で見つけてみてくださいね！

なので、結論は

カロリーが少ないことは確かですが、まったくないということではないのです。

ちなみに
糖質に含まれるカロリーは　　1グラムあたり4Kcalです。
「たんぱく質」のカロリーは　1グラムあたり4Kcal
「脂肪」のカロリーは　　　　1グラムあたり9Kcal
です。

下は最近出ている

「アルコールゼロ、カロリーゼロのカクテル」の成分（100mlあたり）です。

アルコール分0.00%
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
脂質0g
糖質0.5～1.0g
食物繊維0.1～0.6g
ナトリウム9～19mg
※栄養表示基準に基づき、エネルギー5kcal(100ml当たり)未満をカロリーゼロとしています。
この製品は20歳以上の方の飲用を想定して開発しました。

ちょっと感のいい方ならもう気が付いていると思いますが