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痛風に引き続き、
今度は私の周りに花粉症の方が増えてきました。
花粉症の方には辛い季節ですよね…北海道は白樺の花粉症の方が多いですね。

ファーストステップの前の防風林も白樺が多いです。
花粉症の方は、来店する際はマスクをしてくるなどの対策を早めに取っておいてくださいね。(>_<)

さて、花粉症はアレルギーの一種で
よく「アレルギー体質」などというように体質が関係します。

「体質」というのは「カラダの質」のこと。

「質」という言葉をしっかり考えてみると気がつく方も多いかもしれませんが、
辞書で調べると…

質　　ものを成り立たせている中身。

なので、「カラダの中身」のことを「体質」と言います。

中身といってもたくさんあるんです。
遺伝子の構造、骨、筋肉、内臓、血液…
おうちに例えるなら
設計図、柱、断熱材、ドア、水道、ガス、電気…

おうちの場合は建築士さん、大工さん、設備屋さん…いろいろな方が関わって
質の高いおうちが完成します。
そのあとは住んでいる方の使い方や、メンテナンスなどで
質の高さを維持するかどうかです。

カラダは、
両親からいただいた設計図の「遺伝子」
産まれるまでお母さんのお腹の中で与えられた「栄養」と「環境」
産まれてから吸っている「空気」
食べている「食事」
あとはおうちと同じく「使い方」「メンテナンス」が
カラダの質のレベルを左右します。

手っ取り早く変えるのはおうちだと工事をすれば可能かもしれません。
あ、工事が必要な方はぜひブレインへご連絡ください！笑

でも、カラダはちょっと時間がかかります。
体質と聞いて私がすぐに思い出す言葉は「We are what we eat.」
アメリカのことわざで「私たちは食べたものからできている」という意味です。

いろいろな説はありますが
腸の絨毛は１日、胃の粘膜は３日で入れ替わり、
血液は約３ヶ月、
筋肉は２００日、
肝臓、腎臓はすべて入れ替わるには約１年、
骨は成人で約２年半かかるそうです。

いまから食事を気を付けても
すべての「質」を改善するには３年は必要になりますね…

なので少しでも早く食事の改善した方がいいみたいです。

あぁ…また長くなってしまいそうなので
続きはまたのちほど♪