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昨日JALマラソンのハーフに出場してきました！(^_^)v

 
いいお天気で気持ちよかったです♫

タイムは昨年より縮んでいたし
３時間を切れたので目標達成☆

知人にもたくさん会えました(^_^)
とても楽しかったですよ♪

でも残り３キロくらいから頭痛が…
帰ってからも続いてて、
一緒に走った方も同じ症状。
かなりの日差しと気温で、
どうやら軽い熱中症だったようです(>_<)

これからの季節、お仕事で長時間外にいたり
外でスポーツする方は対策が必要ですね。
身をもって実感しました。

あとは筋肉痛がいつまで続くか…笑
昨年までと違って走り方が良くなったせいか
おしりがものすごく痛いです　笑
自宅アパートに階段がとても長く感じました(^_^;;