ダジャレに気づくのが遅いデグチです　笑

今日も遅い時間の更新になってしまいました(^_^;;

というのも
朝からセミナー♪

新入社員も多く入ったので

いつもお世話になっている豊川月乃さんに
お越しいただいて

月乃さんの本を
クルーみんなで読んでの読書会と

姿勢の基本から名刺交換まで
実際に動きながら

しっかり教えていただきました(^_^)

終わってすぐに
ブレインフィットに復習に来る
やる気満々のクルーもいましたよ♪

セミナーの内容はぜひ
佐々木くんに聞いてみてください(^_^)

タイトルにも書きましたが
人に教えることができるということは
ちゃんと理解した証拠！

復習のためにも
質問攻めにしてあげてください♪♪笑

 
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング