Follow昨日、札幌の東急ハンズ向かいに
TWISTというジムがオープンしました！
一般的なスポーツジムとちょっと違う
新しいスタイルのジムです。
施設は工事中に見学に行ってきましたが
広くて充実した施設でした(^_^)
スモールグループレッスン（１０名まで）は
明日から１０日まで無料体験可能、
パーソナルトレーニングは
随時無料体験を受付けているそうです！
どちらも予約が必要なようです。
まずはホームページを見て、
今のうちに
ぜひ体験に行ってみてくださいね！！
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング