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７月でファーストステップ千歳も５周年になります。
今年は色々変化の年になりそうです。

まずはホームページのNEWSにも書きましたが
５周年記念イベント第１弾！

７月１１日（土）
豊川月乃さんに
セミナーをしていただくことになりました！！

１部が
６月１６日発売の新刊
「キレイになり続ける人ブサイクが止まらない人」を
読んでいただいた方にお集まりいただいて
ご本人を囲んで「読書会」を開催！

読書会はブレインでは恒例になっていますが
感想や意見をみんなでシェアする会です♪
本を書いたご本人に直接質問できる機会なんて
そうそうありませんから、
ぜひ、ぜひ、ぜひ！
みなさん参加してくださいね！！
サイン会も予定しています♡

２部は
ウォーキングセミナー
実技で直接、
モデル養成専門学校の校長先生に
姿勢や歩き方、オーラの出し方を
教えていただきましょう♪

月乃さんが歩いている姿を直接で見れるだけでも
とても貴重な体験なので本当にオススメです！

男性の方ももちろん参加OK！
社員向けのセミナーでは
大工さんもウォーキングを教えていただきました♪

女性はもちろん、
男性も歩きかた次第で
とてもかっこよく
素敵に見えますからね(^_^)

会場や時間等の詳細は
まだ決まっていませんが、
今のうちにお休みを確保しておいてくださいね！！

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執筆作業のため
ホテルにこもっている出口です…

なんて言ってみたいです　笑
そんな雰囲気の写真じゃないですか？(^_^)
いつかそんな生活が
できるようになりたいです！

今日は午前中
恵庭の専門学校へ
試験対策授業へ。
もう１カ月切りました…。

そして、
午後からは
朝里に泊まりで新年会♪

上の写真はそのホテルのお部屋です。

隣のお部屋では
バカンスで旅行に来て
紅茶を飲みながら
読書を楽しんでいる…

ような、
ブレインクルーの高松さん。

他のクルーの皆さんや
大工さんは
朝からスキーを楽しんでいます。

スキー部はセンターコースを
貸し切って練習。

私は月乃さんの新しい本を
読書中♪

本と一緒に持っているのは
月乃さんに以前教えていただいた
ヘアオイルです。
この本にも載ってますよ(^_^)

さて、もうすうぐ夕食です♪

夕食後は温泉に入って
本に書いてある通り
ブレインの女子クルーと一緒に
シートパックで
保湿しようと思います♡

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この写真、
ちょっと理由があって
たまたまこんな顔で
自分の顔の写真を撮ったんですが

後から見てみると
右と左が同じように
動いていないことがわかりました(^_^;;

豊川月乃さんに顔筋体操を
教えていただいてから
動かすようにはしていたんですが
その時も確かに苦手な方が
あったんですよね。

そして最近
歯医者さんのお客様に
口と舌の筋力がないと思う…
と言われ
実際に動かしてみると
口を閉じているのが辛いんです…

極め付けは
少ない水でのクチュクチュうがいを
上手にできないんです！！(>_<)

口を閉じてられないので
水が垂れてきます(^_^;;

原因はいろいろあるようですが
口を閉じられなくて
口呼吸がメインになっているようです。

運動不足にはなっていましたが
まさか顔までとは…

口の筋力がないと
将来、肌のたるみの原因にもなるそうです(>_<)

月乃さんに教えていただいた「顔筋体操」と
歯医者さんに教えていただいた「あいうべ体操」
頑張って継続します♪

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今日も豊川月乃さんにお越しいただいて
ウォーキングレッスンと
クルー向けのセミナーでした(^_^)

今日の月乃さんの
クルー向けのセミナーは
美しい姿勢の確認
顔筋体操
笑顔の作り方
そして写真撮影でした
(^_^)

写真に写るのはちょっと苦手でしたが
月乃さんの宿題で自撮りをするようになって
だんだん慣れてきました。

写真は結構写る機会は多いですし
鏡を見ながら撮ることは少ないので
意識するポイントを教えていただけて
とてもタメになりました(^_^)

顔筋体操も久しぶりにちゃんとやったら
顔が動かしやすいです！

皆さんにも加圧しながらやってもらおうかな♪

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毎月来ていただいている
豊川月乃さん

ブログでもお馴染みになってきましたね。

ちょっとご報告が
遅くなりましたが

１１月は私に
ウォーキングレッスンをしていただいて

そのあと
ブレインのクルーと
ANAクラウンプラザホテルでテーブルマナーの
セミナー(^_^)
美味しい食事を
いただきながら
楽しく勉強させていただきました。

教えていただいて本当に良かったです。
ちょっと特別な時に
緊張してその場を楽しめないのでは
もったいないですもんね。

たまにオシャレをして
ちゃんとしたところでゆっくり食事をすることに
慣れておくのも必要だなぁと思いました♪

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１４日、１５日とお休みをいただき
夏を満喫してきました(^_^)

今回は旭川へ♪

月乃さんに教えていただいたように
姿勢よく、旭山動物園で１枚(^_^)
左手がもう少し上だったら良かったですね…

天気にも恵まれ
行ったことのないお店にも行き、
いろいろ食べて、
ちゃんと運動もして、
たくさん笑って帰ってきました♪

意外とやりたいことって
たくさんあったんだなぁと
実感したので
全部できるように計画を立てようと思います♡

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昨日は

ブレイン大学！
ウォーキングレッスン♡
夢かなセミナー♪
通常業務(^_^)
競艇選手の方、プロゴルファーの方と食事☆と

充実の１日でした！！

豊川月乃さんに個人レッスンで教えていただくのは２回目♡
ウォーキングは
正しい姿勢に直していただくと
だんだん身長が高く見えてくるんです！
夜に実際に測ってみたら…
伸びてました！(^_^;;
私は何歳まで身長が伸びるんでしょう…
めざせ１８０cm　笑

その後の夢かなセミナーについては
ブレインクルーのブログをご覧ください♪

このセミナーでは私の○○ができない原因がわかった気がしました…笑
○○についてはまた今度じっくり　笑

そして夜、食事をご一緒させていただいたのは
競艇選手の熊谷直樹さんと
プロゴルファーのすし石垣さん。

すし石垣さんは１５日、１６日の
札幌オープンゴルフチャリティトーナメントに出場されるそうです。

とても楽しい時間でした(^_^)
ちゃっかりサインもいただいちゃいました♪

お店に飾ってあるのでぜひ見てくださいね♪