久々!と継続!

 

こんにちは
佐々木です!

昨日久しぶりに早起きをしたので
ランニングをしてみました。
全然走っていなかったため
長い距離を走ることができず、
終いには、ふくらはぎに違和感が、、、(笑)
しっかりストレッチと身体の状況にあった
運動にしないといけませんね!

夕方は、お店の6周年イベントで
日ハム戦の試合観戦をしてきました。
僕は、ドームでのスポーツ観戦は
初めてだったのですごくワクワクしていました。
普通の野球場では味わえないドームならではの
エンターテイメントがすごかったです!
ドームだと天候や気温に左右されることなく
観戦できるのでいいですね!

次は、個人的に観戦に行きたいと思います。
楽天戦を!楽天は今年は特に弱いですね、、、
でも僕は応援しますよ!
それに比べて、日ハムは今年も強いですね!
この差はなんなのでしょうか。

さて、僕自身のトレーニングですが、
今日で1ヶ月が経ちました!
やはりサボるのが得意な僕の場合
毎日トレーニングを行う必要がありますね!
あと2ヶ月は継続します!

 

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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう!

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です!

*「加圧トレーニング」*
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

 

5周年記念セミナー 詳細決定♪

先日少しお伝えしていた
5周年イベントの詳細が決定しました!!

豊川月乃さんのセミナーは
北海道でなかなか開催されないイベントなので
ファーストステップ、ブレインのお客様以外にも
ぜひ参加していただきたいと思い
読書会の予定を変更して
ランチをいただきながらのセミナーにしました(^_^)

きっと楽しくなると思います♡

ぜひご参加くださいね♪
お申し込みお待ちしています!

 

★ファーストステップ千歳  ブレインフィット★
5周年記念イベント開催のお知らせ

第1弾
7月11日(土)
モデル・美容家 豊川月乃さんによるビューティーセミナー

1部 11:45〜
 「キレイになり続ける人 ブサイクが止まらない人」
   出版記念ランチ会セミナー

会場 カフェモ・ルタオ 千歳市朝日町6
会費 ファーストステップ、ブレインのお客様 ¥1,728
一般 ¥3,240
(ランチ代金込み)

申し込み 7月7日(火)21:00まで

2部 14:30〜
 ウォーキングセミナー

会場 富丘コミュニティセンター2F
会費 ファーストステップ、ブレインのお客様 無料ご招待
一般 ¥1,512

申し込み 7月9日(木)21:00まで

☆1部、2部ともサイン会もいたしますので本をお持ちの方はお忘れなく!

 

第2弾
ファーストステップのお客様、ご家族限定

7月20日(月・祝)15:00〜
パークゴルフ大会
会場 サッポロビール パークゴルフ場

パークゴルフ終了後 ジンギスカン&表彰
(雨天時はジンギスカンのみ)
会費 ¥5,400

申し込み 7月16日(木)21:00まで

5周年イベント告知HP用