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以前ご紹介したことがある
マタニティのトレーニングに
お越しいただいていたお客さまが
トレーニング復帰♪

産後６週からトレーニングを始めていれば
６ヶ月から１年で体重や身体も締まりも
元に戻りやすいですし

何より
産後９ヶ月くらいまで緩んでいる骨盤を
はやく安定させたいですよね。

そしてなんと！
生まれてきたTくんも
生後１ヶ月半でトレーニング開始？笑

うつ伏せから頭を起こせるくらいになっているんです！
さすがにまだ首は座っていませんが
こんな感じです(^_^)

生まれる前からブレインフィットに
通ってくれているおかげでしょうかね？笑

お母さんが赤ちゃんのために
お腹のスペースをしっかり作るトレーニングを
継続してくれたおかげで
お腹の中でのびのび成長できたのかもしれません♪

トレーニングに通っていただいている方は
実感していると思いますが
「この筋肉を締めて！」と言われても
すぐにできるのは使い慣れている筋肉だけ。

普段の生活でも難しいことが
妊婦さんになると
さらに難しくなることもあります。

骨盤底筋という骨盤の底の筋肉は
意識することが少ないので
硬くなったり、力が入りにくくなっていたり
右半分しか使えない！なんていうこともしばしば…。

でもこの骨盤底筋
妊婦さんは特に上手に
動かせるようになってほしい筋肉です。

これからお子さんを考えている
女性の皆さん、
ファスティングも
トレーニングも
妊娠する前に始めておくと
いいこといっぱいありますよ♪

ホームページのトップページにも
掲載しましたが
トレーニングの体験、新規受付を
再開しました！

夏に向けてダイエットの時期にもなりますよー♪

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