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先日、７日の夜に
仕事が終わるのが遅くなってしまったので
今日はコンビニ弁当で！と買いに行ったら
なんと、七草粥が売っていました！

便利な世の中ですね！

クリスマス、忘年会、お正月、新年会…と
体重が増えた方、
姿勢が悪くなっている方、
胃腸が弱っている方など
体調がいつもと違う方が多いですね。

７日におかゆを食べるのは
胃腸を休ませるためとも言われていますが
せっかくのいいタイミングに
ファスティングもオススメです。

早めに体重や内臓の疲れをリセットしておきたいですね。

新しい酵素ジュースを試してみようと思っているので
私も半日でもファスティングしようかな(^_^)
また感想ご報告します♪