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今日は私にとって節目の日でした。

そんな日の朝は読書会からスタート。

今月の課題図書はこの本でした。

固定概念、
パラダイム、
常識、
正しいと思うこと….

わかっているつもりでも
無意識に選択してしまっていることが
まだまだあることを実感する本でした。

でも、
本当は理解したくないのかもしれません。

本当はというより、
潜在意識ではというか
反射的というか
本能というか…

変化することが怖いです。

小さい頃からの常識や
正しいと思っていたことを
覆すのって
勇気がいりますね。

”神よ

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

変えることのできないものについては、
それを受け入れるだけの冷静さを与えたまえ。

そして、

変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、

識別する知恵を与えたまえ。”

ニーバーの祈りのことばです。

宇多田ヒカルの歌にも
にたような言葉はありますが
なんとなくこの言葉を思い出しました。

今日の日めくりカレンダーも
こんな内容♪

今日は変わることについて
考える１日でした(^_^)

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ブレインフィットのブログ

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【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
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トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

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新入社員の佐々木くんも
入社してから半月以上経ちました。

徐々にトレーニングの指導も練習中です(^_^)

まだお客さまに
パーソナルトレーニングは
できませんが
まずはクルーのみなさんにご協力いただいて
指導の練習♪

今日はクルーが７名も
トレーニングに来てくれました！

実際に指導してみて気がつくことが
たくさんあるようです(^_^)

まずは気がついてくれてよかった！

クルーのみなさんも
まだ遠慮がちですが

佐々木くんのためにも
お客さまのためにも
慣れてきたらドンドン
愛のあるダメ出しをしてくださいね♡

今はできなかったり
不安に思ったりするかもしれませんが
みんな乗り越えてきた壁なので大丈夫♪

デビューまで
しっかり勉強してもらいます(^_^)

クルーの体型や姿勢が変わってきたら
佐々木くんの頑張りの成果です♪
楽しみにしていてくださいね！！

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先日、３月３日に
ブレインがお世話になっている
豊川月乃さんが
また新刊を出版されました♪

私もみっちり月乃さんに
レッスンをしていただいたおかげで
この中に書いてあることを実体験でわかることがいっぱい！！

自分の経験も合わせて解説できるかもしれません♪

自分が変化すると
みんなにこの感覚を味わってもらいたいんですよね(^_^)

その変化を体験させていただいた月乃さんに
ブレインからサプライズ♡

みんなで月乃さんの著書を持って撮影♪
読書会の課題図書にしました！

女性だけでなく男性も
モデルさんのように
キレイでしゃんと歩けるほうが
できる社会人ぽいですよね♡

建築会社のスタッフや大工さんが
モデルのような雰囲気だったら
その会社、
ブレインかもしれません♪

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