Follow先日、３月３日に
ブレインがお世話になっている
豊川月乃さんが
また新刊を出版されました♪
私もみっちり月乃さんに
レッスンをしていただいたおかげで
この中に書いてあることを実体験でわかることがいっぱい！！
自分の経験も合わせて解説できるかもしれません♪
自分が変化すると
みんなにこの感覚を味わってもらいたいんですよね(^_^)
その変化を体験させていただいた月乃さんに
ブレインからサプライズ♡
みんなで月乃さんの著書を持って撮影♪
読書会の課題図書にしました！
女性だけでなく男性も
モデルさんのように
キレイでしゃんと歩けるほうが
できる社会人ぽいですよね♡
建築会社のスタッフや大工さんが
モデルのような雰囲気だったら
その会社、
ブレインかもしれません♪
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
執筆作業のため
隣のお部屋では
本と一緒に持っているのは