ダジャレに気づくのが遅いデグチです 笑
今日も遅い時間の更新になってしまいました(^_^;;
というのも
朝からセミナー♪
新入社員も多く入ったので
いつもお世話になっている豊川月乃さんに
お越しいただいて
月乃さんの本を
クルーみんなで読んでの読書会と
姿勢の基本から名刺交換まで
実際に動きながら
しっかり教えていただきました(^_^)
終わってすぐに
ブレインフィットに復習に来る
やる気満々のクルーもいましたよ♪
セミナーの内容はぜひ
佐々木くんに聞いてみてください(^_^)
タイトルにも書きましたが
人に教えることができるということは
ちゃんと理解した証拠!
復習のためにも
質問攻めにしてあげてください♪♪笑
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう!
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
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そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です!
*「加圧トレーニング」*
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング