Follow昨日は動画のブログの日でしたが
今日更新したくて
取っておきました！
今日は午前中に顔筋フィットネス
午後からウォーキングセミナーの講師を
sen-se代表の豊川月乃さんにお願いして
開催いたしました(^_^)
もっとたくさんお見せしたいですが
実際に見ていただきたいので
次回開催するときに
ぜひ参加してください♡
そして、
月乃さんがデザインされている
アクセサリーを購入させていただきました♪
月乃さんのインスタグラムに
私の写真を載せていただけるかも♡
見てみてください(^_^)
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ブレインフィットのブログ
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その他 お知らせは随時更新します！
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！
【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように
トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。
自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。
ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。
そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。
その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！
＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング
