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こんにちは佐々木です 。

前回に引き続き投球フォームについて書きます。

今回は動画を比較して観ていきます！！

比べてみると違うところが
何か所かあるのがわかると思います。

１つ目は、前回のブログでも書きましたが
投げた時のグローブの引きつけ

２つ目は、踏み込んだ左脚の膝のブレ

３つ目は、投げるときの胸の開き

この３つが大きく違うのがわかりますか？

１つ目に関しては、２つの動画を比べて観てみると
最初の方の投げる時に、
グローブが下がっているのが気になります。

グローブの引きつけによって力強い
投球ができるようになると思うので、
注目してみました。
２つ目に関しては、よく見るとわかりますが、
最初の動画の方の膝がブレているのがわかります。

体重を乗せる位置がつま先側になっていることが
一番の原因だと考えられます

３つ目に関しては、おふたりを比べると後の動画の方は、
上半身より先に腕が出ているように見えます。

僕には、はっきりと原因がわからないので勉強をして
説明ができるようにしていきます。

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＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
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今回は佐々木が担当します。

今回の動画は、野球の投球フォームです。

私は、小学生の頃からサッカーをしてきたので

野球のことはあまり詳しくはないのですが、

この動画を見て私が気づいたことを書こうと思います。

トレーナーの教科書には、

ワインドアップ期
アーリーコッキング期
レイトコッキング期
アクセラレーション期
フォロースルー期

という５つの投球フェーズがあり、

これを基本に動作を見ることがあります。

今回の動画は、

レイトコッキング期～フォロースルー期までですが、

僕が見た感じでは投げた時にグローブの方の

左手が流れてしまっていると感じました。

脇を締めることを意識し、

グローブを胸に引き付けると良いフォームになると思います。

プロ野球の投手の投球を見ても

しっかりグローブを引き付けていると思います。

是非、プロ野球選手の投球フォームもチェックしてみてください。

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